如何才能盡快緩解負面情緒呢？ 　　俗語說的好“人生不如意事常八九”，沒有誰的一生是永遠順順利利的，這就導致我們經常會產生生氣苦惱的負面情緒，我們都知道生氣時對自己非常不利的一種情緒。 　　那麼如何才能盡快緩解我們的情緒呢?佛教認為這三句話有著立竿見影的效果： 　　1.別把自己看的太重了 　　我們之所以容易與他人發生衝突，很大程度都是因為我們過分的看重自我的緣故，我們總認為自己的說法、做法、看法是正確的，拿自己的標準去衡量別人，希望別人也能按這樣的“標準”來做，矛盾就這樣不可避免地發生了。所以在生氣的時候，一定要放鬆對自我的執著，站在對方的角度一想，你會釋然不少。 　　2.別人做什麼都是正常的

發菩提心。修諸功德。奉行六波羅蜜 淨空老法師: 《無量壽經》 (十九、聞名發心願)：【我作佛時。十方眾生。聞我名號。發菩提心。修諸功德。奉行六波羅蜜。堅固不退。復以善根迴向。願生我國。一心念我。晝夜不斷。臨壽終時。我與諸菩薩衆。迎現其前。經須臾間。卽生我刹。作阿惟越致菩薩。不得是願。不取正覺。】 　　到這個地方是第十九願，這一願跟諸位講過幾次，裡面的含義非常深廣，上一次講了一句，『奉行六波羅蜜』。經文字字句句都非常重要，決定不能夠疏忽，如果含糊籠統念過去，雖然很用功、很精進，到最後往生還是成了問題。原因只能怪自己，對於佛的教誨，沒有詳細的參透，所以才有許多的誤會產生，障礙我們修學的成果，這是必須要注意到的。『發菩提心』，一定要『修諸功德』。「修諸功德」，佛給我們舉了一個例子，就是「六波羅蜜」。六波羅蜜一定要落實在我們自己生活當中，落實在工作裡面，落實在日常生活應酬。換句話說，我們起心動念、言語造作，無論我們過的是什麼樣的生活，是什麼樣的身分，全都應當落實在六度裡面，這才真正叫奉行。如果我們的生活行為跟六度不相應，你是修的凡夫行，與六度相應就是菩薩行。 　　我們必須要記住，西方極樂世界是「諸上善人俱會一處」，我們的心善、行善、念頭善，就是發菩提心，奉行六波羅蜜，這是善的標準。一定要懂得，一定要能夠落實，不但要能落實，而且要『堅固不退』。可見得菩提心、菩薩行，不是做個幾天就可以放下，至少我們要發心盡形壽；換句話說，活一天我們就要認真的做一天，這個樣子才能相應，然後十念、一念決定得生淨土。要記住，如果我們的心不善、念頭不善、行不善，縱然一天念十萬聲佛號也不能往生，古大德講得非常好，「口念彌陀心散亂」，心不善，念頭不善，行為不善，這樣念佛是「喊破喉嚨也枉然」！只是跟阿彌陀佛結一個緣而已，做為往生的遠因，這一生不能成就。 　　說到跟阿彌陀佛結緣，我們在座每一位同修，過去生中這樣的緣不知道結了多少次，所以我們跟佛的緣很深，生生世世都發願念佛，都沒能往生。原因就是我們沒有認真依教奉行，我們對於經義一知半解，理解得不夠透徹。心雖然發了，發得不夠，發得不圓滿，發得不符合往生的條件，所以每一次都是這樣耽誤。這一生當中，這是藉著過去生中的善根福德因緣，這一生我們得人身，又遇到了，務必要搞清楚、搞明白。所以願文，我們不厭其煩給諸位同修詳細的來討論，反覆的來研究，搞清楚、搞明白了，我們自然歡喜依教奉行，把多生多劫壞的習氣、壞的毛病改過來，壞習氣、壞毛病就是心行不善。「菩提心」是善心，「修諸功德，奉行六波羅蜜」是善行，「堅固不退」是善意，善的念頭，這三個條件具足了，才是後面經文所說的「三輩往生」，「發菩提心，一向專念」。發菩提心，這四個字我們懂了，明瞭了，我們真發了，具備這樣的條件，一向專念才決定得生淨土。這是我們不能不了解的，不能夠不明白的。

男女杜絕犯桃花，用此辦法 秦東魁 夫妻之間的無禮，是侵蝕愛情、傷害感情的禍水，所以古人說夫妻要相敬如賓。今人不聽古訓，所以離婚已成家常便飯，此理應該廣為傳播。 唯一對我們說出刻薄、侮辱、傷感情的話的人，都是我們自家的人，都是因為不懂禮，都是因為失禮、無禮所致。所以，學習《弟子規》是學習如何為人處世的第一課，學好後終身受益，大家可不能輕視，這是人生的幸福之源、做人之基、處世之法。 現今社會講男女平等，都說古時候對女子要求太多，什麼三從四德。今人誤解古人了。因為古人知道，女人是人的源頭，只有純淨純正的女人，才能給世界留下聖賢人丁，也只有賢德女子，才能擁有推動搖籃的手，才是推動世界的手。 婚前第一次性行為，即開始精氣神俱損。要是犯了手淫、嫖娼、誘惑他人之妻或丈夫等，更傷精敗運，一生不如意。傷氣則風水壞，常遇惡緣、惡人、惡境;傷神則有錢卻無福可享，多病、多煩、多愁。精氣神應該多用來服務人民，報效國家，這樣才能真正利己。 真正聰明智慧的女人，會用自己對男人的特殊影響，把他培養和感化成一個有情義有道德的真正君子，而非以色情教唆引誘，導致他墮落為衣冠禽獸。女人之德正，則社會風氣正，女人是人之源頭。世上賢男德女多，世界才能風氣和諧，人民安樂。 真男人要有三大特點：性綱沒脾氣，心綱沒私欲，身綱沒有不良習慣、不吃喝嫖賭吸。真女人要性柔如水，心慈眉善，身正沒有吃喝穿戴闊，會勤勞工苦做。太極八卦陰陽平衡，萬事大吉。 男女最禁忌結婚後犯桃花。杜絕的方法，男士也好，女士也好，見了異性就誇自己的丈夫好﹑妻子好，對方就沒有邪念了。犯桃花損運折福傷子孫。 喜歡嫖娼找情人的男女要是不能改正，子女最敗家，情感亂交，還有可能子女要還父母所欠情債，影響五代子孫不務正業，五毒俱全，惡疾纏身。嫖字是你拿錢叫人家來嫖你，可不是你嫖人家。 持續放生，受佛菩薩、天地一切神仙贊歎護佑，有求必應。 我們平時要多忏悔，念經、抄經、念咒、念佛、供僧、拜忏、印經、放生、施食、建寺修廟、侍奉父母、禅修、道場做義工，多誦佛菩薩佛號和大悲咒和楞嚴咒，多誦大乘經典《心經》《金剛經》《阿彌陀經》《地藏經》《普門品》《藥師經》《法華經》《無量壽經》《楞嚴經》《僧伽吒經》《華嚴經》等，這些實修都能快速消業滅罪、避災免禍，廣積陰德、提升福報、積累福德，消災延壽、改變命運。消災免難：稱念“南無阿彌陀佛”第一功德。學佛為成佛，一心專念“南無阿彌陀佛”，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生淨土！在此忏悔我所犯的一切惡念惡口惡行，忏悔我所犯一切邪淫重罪；願分享此文的一切功德，皆悉回向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者；此文若有錯謬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生淨土! 淫是萬惡之首，是萬惡之源。好色縱欲、邪淫就是打開了潘多拉盒子，各種罪惡隨之而來。淫亂行為天怒人怨；你淫別人的妻女，你的妻女也將被別人所淫。因果報應，如影隨形，任何人都逃脫不了。不是不報，時候未到，報應到時，悔之晚矣。 淫念就是惡念。淫念就是邪淫的種子。心存淫念會大大損害人的福德，會給人的生活、事業帶來巨大的危害。於自己妻子、丈夫不知道滿足的人就是好色、貪淫、多淫的人，不單指的是行為上，在意念上多淫，也是貪淫、多淫的人。放縱自己嫖妓的人也一定是好色、好淫之輩,好色、邪淫之人損福報，招致傷身多病、得不如意配偶、家庭不和，兒女不成才、事業不順等等，更有陰間地獄和生生世世輪回的果報!! 邪淫之事，世人犯者甚多，雖一時不見惡報，然冥冥之中，有默消其福者，有陰奪其算(100天為1算)者，有削去其科名者，有死於蛇虎、刀兵、官非、水旱者，更有自身暫脫而報於子孫，今世未償而酬於來世者。 勸君莫借風流債，借得快來還得快；家中自有代還人,你要賴時他不賴。 青年男女必須知道，紅粉佳人轉眼間便成了骷髅鬼火，越是美貌的人，越如同披著漂亮外衣的傷人狼虎。更何況美色原本就如夢幻泡影一般，終究是空。所以每一個有志青年，都應該常存清淨心、誠懇心、堅忍心，堅決地守住自己的節操，並且為天下蒼生著想，凡是看到誘人邪淫的書刊圖畫，都須將它焚毀，以免害人。又凡是朋友之中有貪淫的，應該拒絕來往，以免自己受到引誘陷害。如果能這樣堅守節操、不犯邪淫，並且把心力精神用在正當的事業功名上，相信定能事業有成、功名得取、福報臨門的。 現代人，因為深受邪見毒害，鮮能為善，為善亦少真善，純善。多摻雜私心利欲在其中。故現代人果能真心為善，則善報一定來得快。道理很容易明白。物以稀為貴，貴者自然尊。天樂人歡，鬼神欽敬，快報自然，毋容置疑。 要知道，殺人的慘毒，僅被殺著一人身死。但淫污了對方，卻如同殺害了對方數代的家族聲譽。因此強殲或淫污他人的行為，是最受天地鬼神所震怒的，故而讓犯淫者受慘烈的災禍報應。並且貪淫好色者，子孫必定夭折，後嗣也必定無法昌盛。 其實，“萬惡淫為首”的淫，通常指的是邪淫，邪淫是指“一切不正當的性行為”。通俗地講，不受社會道德所認可的男女關系及自渎性行為，均可理解為“不正當的性行為”。因為不正當，故為惡，又因此惡最為“享受”而令人欲罷不能、最能令凡夫俗子飛蛾撲火地做出一些不知廉恥、喪失理智、無良無德的事情來，故“萬惡淫為首”。 一個人，一旦播下了邪淫的惡的種子，早晚必會收獲損德削福的惡果。種下的惡種子越多，日後收獲的惡果亦越多，最常見的惡果為——窮困潦倒、諸事不順、厄運連連、疾病纏身、婚姻坎坷、家庭破碎、斷子絕孫或子孫不孝…… 為何邪淫的影響會如此嚴重?因為一個人一生中的福氣皆有定數，越是不正當的“享受”越是削福德。故，邪淫越深重削福越嚴重，這絕對不是說教，而是自然規律，不由你不信。因為“種瓜得瓜，種豆得豆”(種什麼得什麼)，乃萬古不變的自然規律。 當今，離婚率及各種犯罪率，之所以日益趨增，很大一部分原因，是因為邪淫裡面的婚外情現象泛濫成災! 我們經常說這個人犯桃花，我們要知道，犯桃花分三種，一個是桃花運，一個是桃花殺，一個是桃花劫。桃花運是正常風運，桃花殺、桃花劫一個要命、一個敗運。緣是個無形的東西，你行善，緣就把善回贈給你;你作惡，緣就把孽回贈給你。所以，風水學裡有個反作用力，就像拍皮球一樣，你大力地拍它，它就彈得高;你小力地拍它，它就擦著地;你要不拍它，它就不動了。 轉載貼文

《 一善去百惡 》 一個人如果有一個善念，他有一百個惡行全部都會被去掉，所以，要多多地行善。 看見人家布施出時間，要感恩，人家在家裏給你做飯，要感恩。 每一個人都要感恩眾生，因為這個善行是由菩提心而發的。 菩提心是修行人的大善緣，因為有了這個善緣之後，你就能夠消業障。

不殺生，不殺生要怎麼學？心裡面對於傷害一切眾生這個意念沒有了，這真正這條戒做到了。我不殺他，我還恨他，我還討厭他，這都不行，你還有習氣在，到時候忍不過你就動手了，所以不能不知道。 不妄語，決定沒有欺騙的意念在其中，真誠到極處。不偷盜，決定不能佔一點小便宜，一絲一毫小便宜你要是佔了它，都叫習氣，殺盜淫的習氣。這叫真修行，叫真持戒，持戒不是口頭上念的。從這個地方下手開始修行，功夫哪有不得力的道理？ 我們學佛學了多少年，學了一輩子，這些念頭還常常起來，像波浪一樣起伏，這不行，這不管用，不能了生死，不能出三界，還是繼續搞六道輪迴。這今天總得要把它搞透徹、搞明白，才會有受用。 口業：不妄語，誠實，不能說假話，不能欺騙人；不兩舌，兩舌是挑撥離間，這個很嚴重，罪很重；不綺語，綺語是花言巧語，存心欺騙；不惡口，惡口是說話難聽，叫人家聽了不舒服，口四業。 起心動念，不貪、不瞋、不癡，貪瞋痴的念頭斷掉了。這叫持戒。戒幫助你得定，定開智慧。為什麼定開智慧？能大師後頭一句說「何期自性，本無動搖」，本無動搖就是自性本定，真心是什麼樣？真心是定的。所以修定就接近真心，定到一定的程度，自性的門就開了，這個定你得到了，得到就開悟，無量智慧起來了。 ——淨空老法師開示

＃家常料理✨香椿素燥✨全素🌿 香椿是藥食兼用的食材，有著獨特的香氣，營養豐富且抗氧化第一！平常做好一罐放冰箱保存，拌飯隨時可配，非常方便！一個下飯的素燥，讓餐桌出菜不NG，餐餐都可以一碗飯配到底！ 🥣食材及佐料〔Ingredients〕：(可依人數需求做調整) ▪素肉粒 300g ▪香椿醬 1大匙 ▪胡椒粉 少許 🥣烹飪步驟： 1. 素肉粒泡水至鬆軟，水分擠乾。 2. 入鍋油炸，起鍋備用。 3. 熱鍋，素肉粒、香椿醬拌勻炒香。 4. 續入胡椒粉，小火煮10分鐘，完成!!! 👩🍳本食譜提供：台中 #觀音山蔬食館 主廚 樂卿 📖收藏完整食譜｜https://reurl.cc/K6edKM --- 🥦歡迎私訊小編分享您的素食料理食譜，也可以留言、上傳照片分享您的料理心得喔~~ --- 👑 歡迎轉載，請註明出處： 觀音山 素食料理簡單做 GYSVegan按讚、留言設定搶先看! 素食環保愛地球，健康營養無負擔，慈悲護生一起來~