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心的層次

心的層次 心的活動層面有三,最高的是精神層次,其次是觀念層次,第三是情緒層次。 情緒層次 這是屬於動物層次的一種心理反應,也就是動物的本能,例如相爭、互鬥、追求、逃避、攻擊等。 競爭有兩種類型,那就是馬拉松式和拳擊式的競爭。後者的目的是要打倒對方,讓對方爬不起來,如同動物的弱肉強食。 人性的競爭要像馬拉松式或接力賽式的競爭,這種方式是鼓勵人人平等地依自己的能力,盡力往前跑,不考慮到左右相鄰的人跑得快或慢。

凈空老法師:在家人素食要大開方便之門!

凈空老法師:在家人素食要大開方便之門!  佛法通情達理。殺盜淫妄酒五戒,酒的開緣最多。五戒,這叫根本戒,前面四種是性罪,不受戒犯了也有罪,受戒犯了是雙重罪。酒是叫遮罪,酒本身沒有罪,喝酒本身沒有罪,為什麼佛把它列為重戒?因為酒醉之後亂性,你造殺盜淫妄,那個罪就重。你頭腦清醒的時候這個戒能持得住,不會犯,不會破戒,可是酒醉昏迷,非常容易造這個事情。酒戒是防止你犯罪的,所以它的開緣就很多,都要講清楚。  我們初學佛的時候不曉得這些道理,那個時候常常到寺廟去抄經,跟寺廟這些和尚們都熟,他們看到我們去抄經非常歡喜,也很愛護,就幫助很多。寺廟有事情的時候我們就做義工,做義工有的時候時間很長,要留我們在一起吃飯,我就看到老和尚,每餐飯老和尚前面有一杯酒。我們也不敢問,感到很奇怪,五戒裡頭的殺盜淫妄酒,為什麼老和尚每餐飯前面都有一杯酒?以後我跟李老師學經教,這個疑問好多年不能解決,我就向李老師請教,這怎麼回事情?老師告訴我,他這是開戒,不是破戒。為什麼?  年歲大了,體力衰了,血液循環緩慢,酒能夠幫助他血液循環。這是醫藥用,一般就是七十歲以上的可以。才知道有這麼回事情。而且他有節制,你看老和尚喝的是小杯一杯,一杯不會喝醉,不會亂性,他有節制。另外老師就告訴我,像五辛、酒做為佐料用,這個不犯戒。所以你要懂得佛制戒是什麼原因。  五葷,葷不是肉食,葷是草字頭,所以五葷菜不是肉食。肉叫腥,叫葷腥。五葷菜是韭菜、蔥、大蒜,蕎頭是小蒜,加上一個洋蔥。那時候中國沒有洋蔥,五葷菜中國只有四種,現在外國進口來的蔬菜很多,洋蔥屬於。這個東西生吃會引起肝火,肝火講發脾氣,會引發你煩躁、發脾氣;熟吃,這個東西產生荷爾蒙,引起性衝動,所以佛把它戒除,是這麼個道理。但是吃,如果量很少,它不起作用,一定要有那麼大的量就會起作用。像吃大蒜,山東人喜歡,山東人吃大蒜像吃花生米一樣,吃得很多。我們行嗎?不行,我們一個生的蒜瓣就辣得夠受,舌頭都發麻了,這個沒有辦法,給你吃你也不敢吃;但是熟的沒有問題,熟的舌頭不會發麻,所以那個量就受限制。  開緣裡頭是很多,但是量一定要節制到,所以蔬菜裡頭用來做佐料,這個不犯戒。你一定要懂,你不懂,怎麼這老師都破戒了?李老師,他的飯菜裡頭就有蔥蒜,就有這些東西。有一個居士,也是做義工的,山東人,看到老師,老師破戒了。所以說清楚、說明白他就懂得,這個做為佐料,香料佐料它量少,它不起作用,可以用。但是寺廟裡頭不能用,為什麼?  怕人家說閑話,不是不能用。有些人他不懂,這和尚怎麼破戒、怎麼犯齋?所以有譏嫌、有嫌疑,避嫌疑,非是在不得已的時候不輕易開戒。所以居士們在家庭裡面,知道這些東西可以做佐料的,酒也可以做料酒,它不會喝醉的。不能不懂,懂得之後居士們素食,素食裡頭這個調味它有味道,他就歡喜吃;如果這些佐料統統沒有,他不願意吃素。所以對於在家素食要大開方便之門,希望他們不殺生,斷肉食。素食裡頭這些調料只要不過分,許可的,不會引起副作用,這就對了。 凈土大經科注(第四一六集)2012/7/8 香港佛陀教育協會 檔名:02-037-0416 吃素帶來七大神奇改變  一般人認為吃素無法補充某些必備的營養,然而美國飲食協會發表聲明:「吃素者只要透過適當的素食飲食,不僅營養充足,甚至可能為某些疾病的預防和治療帶來好處」。此外,研究也顯示,素食者比非素食者的壽命高了將近20%,究竟停止吃肉會發生什麼神奇的改變?  1. 你的皮膚將會容光煥發  蔬果內豐富的礦物質、抗氧化劑和纖維質,有助於排毒和提升皮膚光滑透亮;以蔬菜為基礎的飲食也可以解決常見的皮膚問題,像是濕疹和粉刺。  2. 降低酸性體質  加工食品和動物製品(如牛奶和起司)都會導致酸性體質,身體過度酸化會引發噁心、疲勞、頭痛和昏眩等癥狀,蔬食則多為鹼性,能夠幫助中和酸性,水果、蔬菜、豆類和發芽穀物也可以幫助提高能量。  3. 你會開始消耗正確的蛋白質  人們對吃素的迷思在於吃素無法獲得蛋白質,然而葷食者的蛋白質消耗程度是素食者的1.5倍,過量的蛋白質則會被存儲為脂肪,並可能導致體重增加、糖尿病、心臟疾病和癌症等更嚴重的問題。相反地,從植物獲得的蛋白質可以幫助預防多種慢性疾病。根據調查,地球上最長壽的人吸收的蛋白質約佔總熱量的10%,但一般人的蛋白質則佔總熱量的15-20%。  4. 降低膽固醇  發炎和高血脂可能導致中風和心臟疾病,而動物製品(如肉和乳酪)當中的高飽和脂肪將更容易導致高膽固醇和心臟疾病。根據研究,那些改吃素食的患者血脂下降了約35%,其中素食飽和脂肪含量低及纖維含量高是導致血脂下降的兩大原因。  5. 可能會變瘦  吃素減肥的方式有很多,許多減肥者改吃素的原因是素食不僅低熱量且高蛋白質,如豆腐等。最近國外一項研究更表明,素食者平均成功減重3.5公斤,選擇膳食纖維高的水果、蔬菜、豆類和粗糧甚至可以加快減肥的速度。  6. 你會降低常見疾病的風險  吃素最大的好處就是減少發炎,蔬果不僅天然,當中的抗氧化劑和纖維素,還能夠幫助排毒、消炎,進而降低許多嚴重疾病的風險。那些愛吃肉類和加工食品的人,擁有較高的炎症風險,慢性炎症可能導致自身免疫性疾病、糖尿病、中風、心臟病等嚴重狀況。  7. 對環境友善  選擇素食對環境和野生生物有相當正面的影響,因為畜牧業是溫室氣體最大的排放來源,比交通工具排放量還要多。工業發展犧牲了地球上大部分的森林、水和野生動物棲息地,選擇吃素能夠幫助抵抗地球資源被破壞,保護生物的棲息地。 轉載貼文

迷悟非兩心,只在一轉念間耳 佛教八正道也稱為八支正道,指的是達到佛教最高境地的八種方法。具體包括正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念和正定。其中,正念指的是要憶念正法,覺知正法,將念頭安住於當下。 古語雲:“迷則樂境成苦海,如水凝為冰;悟則苦海為樂境,猶冰渙作水。可見苦樂無二境,迷悟非兩心,只在一轉念間耳。”正念的練習可以減壓,讓人更快樂地生活。 當人長期處於壓力大、焦慮狀態時,容易將自己的想法局限化,認為自己想象或擔憂的事情一定會發生,如果不能全面掌控就會感到恐懼。這時應嘗試保持正念,把注意力多放在一天之中讓自己感到開心的事情上,並嘗試去體驗這時的感受。 具體可以分為幾步: 首先,走出自己的“封閉世界”,試著親近自然,對自然中的一花一木,一蟲一魚保持好奇和欣賞。比如在公園散步時看見池塘中的一條魚,這個感受是什麼?愉快或是不愉快,抑或是沒有感覺?把它記錄下來。

想要吉祥一生嗎?做到這幾點就行!

想要吉祥一生嗎?做到這幾點就行! 《吉祥經》勿近愚痴人,應與智者交,尊敬有德者,是為最吉祥!居住適宜處,往昔有德行,置身於正道,是為最吉祥!多聞工藝精,嚴持諸禁戒,言談悅人心,是為最吉祥!奉養父母親,愛護妻與子,從業要無害,是為最吉祥!佈施好品德,幫助眾親眷,行為無瑕疵,是為最吉祥!邪行須禁止,克己不飲酒,美德堅不移,是為最吉祥!恭敬與謙讓,知足並感恩,及時聞教法,是為最吉祥!忍耐與順從,得見眾沙門,適時論信仰,是為最吉祥!自制淨生活,領悟八正道,實證涅槃法,是為最吉祥!八風不動心,無憂無污染,寧靜無煩惱,是為最吉祥!依此行持者,無往而不勝,一切處得福,是為最吉祥! 講到吉祥人生的道德實踐,這就落實到我們每個人自己身上了。這四個偈子,我把它作了一個概括: 第一個偈子「多聞工藝精,嚴持諸禁戒,言談悅人心,是為最吉祥!」——講職業道德; 第二「奉養父母親,愛護妻與子,從業要無害,是為最吉祥!」——講家庭美德; 第三「佈施好品德,幫助眾親眷,行為無瑕疵,是為最吉祥!」——講社會公德;

為什麼要修地藏法門?非常容易得到地藏王菩薩的加持!

為什麼要修地藏法門?非常容易得到地藏王菩薩的加持!普南禪院 在我們現今這個末法時代,《地藏經》有很多特殊的殊勝處。首先從我們普通信眾來講,我們要學這部經,讀起來會覺得很親切,它裡面講了很多事,講了地藏菩薩的很多願、行,我們要接受並不困難,當然這些事、這些願,它裡面有很深的法義,那需要你去深入的理會。當你打開這部經的時候,你會覺得它很親切。 地藏菩薩是佛陀示現涅槃以後,在末法時代度化我們的示現,在《地藏經》的這個大集會上,佛陀多次贊嘆地藏菩薩的功德。在《地藏經》中,佛陀有三次把末法時代我們這些眾生托付給地藏菩薩,請地藏菩薩來關照我們,讓我們不要墮落三惡道,能夠走在修行路上不退轉,乃至蒙佛授記。由於有這樣的緣起,我們末法時代的眾生修地藏法門,非常容易得到地藏菩薩的加持。 為什麼要修地藏法門 1.諸祖師的提倡 首先,就是許多大師都提倡大家要修地藏經與地藏法門。像淨土宗的蓮池大師曾經閉關修學地藏佔察法門,而且他一輩子都修持地藏法門。明朝的蕅益大師特別提倡,另外弘一大師,他也提倡修習地藏法門。

如果不喜歡的人對你窮追不捨時,用這個方法或許可以改變!

如果不喜歡的人對你窮追不捨時,用這個方法或許可以改變! 海濤法師   我也經常去泰國、緬甸,去學他們的法。比如說,你女兒被一個男生一直追求她,你女兒又不愛那個男生,那個男生一直追求,甚至她不知道要怎麼辦,緬甸有一種方法,你要供養白糖,供佛或是供養出家人,你女兒就不會欠他感情了,那個男生就走了。這個我們這裡沒有,你要去學。供養白糖,欠人家感情債可以還掉,這很重要。所以,我每天都供養。老人家,怕他跌倒、生病、不長壽,緬甸佛教,長老都跟我講,供養三隻拐杖,拐杖,送給病人,老法師,這個老人家自然不會跌倒,長壽、無病。重要,這個重要。所以你看,他們很會做這些功德。   你最近魔障很重,運氣很不好,供養袈裟。出家人穿了這個袈裟以後,怖魔。出生高貴。所以你要去供養袈裟給出家人。最近身體不好,胃腸不好,供養腰果。你五十歲要五十顆,六十歲要六十顆,這很簡單,這個太容易了,這個要學。他們每個月要去浴佛一次,每次去浴佛,我就問他,我們浴佛是三次,為什麼他們那麼多次?他說,我們緬甸人,三十歲,三十下,二十歲,二十下。這樣你瞭解嗎?而且他們是一個禮拜過一次生日,我們一年過一次生日,所以輸人家。他們是禮拜二生的,你禮拜二一定要一、二、三、四、五……,八十歲八十次。所以年紀越大越多次,越消業障。這個方法好不好?好。所以他說,你每一年,你媽媽生日那天,媽媽八十歲,你在那一天為她點八十盞燈,供養八十顆腰果供佛,讓她健康。我又去買八十支那個老人錫杖,供養老和尚。這個方法好,簡單又有力。如果要消病苦,供養鹽巴。出家人洗鹽巴,消病。所以各位,這個,這個就是佛法,你不能說,那是緬甸佛教,你不要學,那是小乘的。你這樣說,那叫做誹謗佛法,不要亂說哦。   這些方法你要去學。藏傳佛教有很多方法,漢傳佛教有很多方法,你要去給它學習過來,只要能夠利益眾生,都要學習的。所以希望大家也能夠如此。因為我們台北人,比較好溝通,瞭解嗎?希望各位學一學,弘揚佛法,超度眾生。再來,不動佛心咒。各位,這個你也不常念,一般我們漢傳佛教念的是阿彌陀佛往生咒,但是玄奘法師特別翻譯了這部經,告訴我們,東方阿閦如來叫不動如來。念這個咒語的時候,所有的眾生永脫離三惡道,貪、瞋、痴消除,業障消除。墮胎胎兒、自殺眾生很容易超度。所以各位媽媽你如果有墮胎,你一定要念這個咒。有聽到嗎?有人墮胎要念,墮胎這個問題很嚴重。你不要說你是男人你沒有,誰知道你過去世搞不好就是女人,不動佛心咒,很重要。他們已經滿足了,滿願了。現在要消他們業障。佛經說,今天你看到一隻豬要被殺,甚至它已經在車上,可能晚上要被殺掉了,你幫牠念一次不動佛心咒,觀想。它晚上被殺的時候不會痛。太慈悲了,太慈悲了,所以我倒背如流了。只要在車上看到雞的車,豬的車經過,就念完。還故意吹一口氣,窗戶打開,願你們不要痛。所以不動佛心咒很慈悲。超度胎兒,讓媽媽好生產,被砍,被殺,正在痛的不會痛。三惡道眾生超度。臨命終者,只要看到不動佛心咒,看到,哪怕還沒有念,看到即解脫,永不墮落三惡道。   所以各位,你要貼一個在身上讓人家看得到。各位看到經典,玄奘法師翻譯的叫《勝福往生淨土經》,這個叫勝福往生淨土咒,能增上福報,有殊勝的福報,聽聞得解脫,往生淨土。這樣重不重要?我講這麼多,好像在賣膏藥一樣,沒辦法,大乘佛教,廣度一切,你總要如此,不然這些會失傳。大家回去把它背下來,然後念的時候最好轉經幡。各位不用不好意思,今天義工帶了那麼多,分給他們幫忙揮。經幡幢飄動,眾生脫離三惡道,這個叫吹即解脫。佛教有各種解脫,聽即解脫,阿彌陀佛;見即解脫,佛塔、佛像;這個叫吹即解脫,經幡。這個風下面的眾生,經過經幡加持,所以《藥師經》要我們,家裡有人生病,掛四十九面經幡,一軸,一軸就是這個長度,一軸四十九面的經幡,掛起來隨風飄。然後在底下的眾生一經過的就能夠解脫,太重要,各位,不要失傳。把《華嚴經》、《藥師經》、《阿彌陀經》,像這個經幡是《阿彌陀經》印在上面,揮一遍就念幾百遍,揮兩遍,揮三遍,其實你已經念幾億遍了,所以,你只要上面有經、咒、佛像,然後這個旗子如果要掛在你家樓頂最好,最好掛一年,掛到被風吹得只剩下一條線,只要風再吹這條線一遍,你做一次轉輪聖王,所有在風底下的、橋旁邊的眾生得到超度。

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