所謂「一心」是指一個念頭或一段時刻心的活動。 這兩句話是說，只要有一念心帶著牽牽掛掛， 心中為煩惱所累，不通不暢， 你看到的人、事、物就不會順暢。 人在心中有阻礙時，眼中的世界都有阻礙。 心是很奇怪的東西， 如果心中有物，外在的環境就會受影響。 有人說眼睛容不下一粒砂，否則很痛苦。 心中不能容下任何煩惱，否則世界就變得灰暗。 　　 我們的心好比一鉢魚缸， 如果其中有一條煩惱的魚，那就無法安寧了。 假設有一條做功德的魚，存善心、發善願、做善行， 可是只要有煩惱一進出，功德和願心都會受波及。 所謂「一念瞋心起，火燒功德林」， 瞋心一起，功德就沒有了。 　　 一般人的心中經常受阻礙， 大多是心中都存著一個「我」！ 只要堅持我的利益我的立場，就不免產生障礙和摩擦， 心中少一點我執和偏見，跟他人的溝通會容易一點。 心中無罣礙，一切人、物、現象自然就不會起障礙了。 摘自法鼓文化～聖嚴説禪

大安法師：難道我們這幾十年光景，只念這句佛號都念不下來嗎？ 問：淨業修行總是進進退退，這其中有何因緣？如何對治？大安法師：原由很多，其根本原因還是生死心不切啊！不瞭解在輪回中生命的無常啊！再一失去人身，換個嘴臉到三惡道里去報到，就萬劫難復啊！這種生死恐懼心沒有生起來，於是就把學佛看得泛泛悠悠，甚至於把學佛作為生命的一種點綴。看點佛經，搞點機鋒轉語，然後跟同學、朋友在一起侃一侃，表現自己很高雅。念佛也大多停留在表面：情緒好一點，多念幾聲佛；待會兒昏沈了，正好美美睡一覺；待會兒又覺得有點感冒，更有放逸的藉口了；待會兒遇到幾個多年不見的朋友，高談闊論，更把念佛忘到九霄雲外了。如是種種情形，乃吾輩因循怠惰之常態，對此，要痛加對治。從現在開始，規定早晚功課，根據自己的工作生活情況，或幾千，或一萬、二萬佛號，以決定不缺為準；同時要有同參道友相互監督、勸勉。要有恆心啊！堅持耐久，像普賢菩薩修十大願王那樣不疲不厭，虛空界盡，眾生界盡，眾生業盡，眾生煩惱盡，我此大願無有窮盡。普賢菩薩無量劫不疲不厭地修，難道我們這幾十年光景，只念這句佛號都念不下來嗎？當你要懈怠退轉的時候，趕緊在佛面前至誠懺悔，痛哭流涕，發出真為生死、矢志求生安養之心，如是就漸漸把這個煩惱毛病改變過來了。黃鐵匠：叮叮噹噹 我往西方！宋朝時，有一位姓黃的鐵匠，大家都叫他黃打鐵。他通過打鐵感覺到人生很苦，一天不打鐵一天就沒有生計。天天在火爐旁烤著，掄著沈重的鐵錘，想想看這個活計也是比較辛苦。 有一天，正好有位出家人路過他家門口，他就趕緊熱情地招待這位出家人，給他上茶、供養。然後就請教，說有沒有個辦法能夠讓我不妨礙工作，也能修行，最後解決這種苦的問題。 這位比丘師父就告訴他念佛法門，說那你就天天念佛吧，一邊念佛一邊打鐵，發願求生淨土。 黃打鐵倒是有善根了，他聽了就相信。於是他就天天一邊打鐵一邊念佛，一邊抽風箱也一邊念佛。他的妻子就有點不理解了，說：你看看你這個苦惱人，你這樣打鐵已經夠辛苦了，還要加上念佛，那不是更辛苦嗎？ 這黃打鐵說，不是這樣的。我發現一邊念佛一邊打鐵更輕鬆了，感覺到火也不像以前那麼灼熱了；鐵錘原來感覺那麼沈重，現在感覺到更輕巧了。我還要繼續念。

發財的唯一方法！ 索達吉堪布 要知道，財富的多少，跟自己的福報有很大關係。如果你具備往昔佈施的果報，那麼不費吹灰之力，就會擁有一生享之不盡的財富。 因此，你若想財富源源不斷、滾滾而來，就必須精勤地上供下施，這是發財的唯一辦法。這種果報即使你今生中沒有現前，來世也必定會無欺獲得。 我們南贍部洲是業力之地，前半生造業，後半生大多數都會成熟果報。倘若你遇到殊勝福田，那麼轉眼之間，善果成熟也是有可能的。 就像《賢愚經》里的一個人，家裡非常貧窮，天天靠砍柴去賣來換點糧食。有一天，他見一位獨覺找不到飯，就把自己的食物全部供養了。

【 會擊垮我們的是人性，不是病毒！】 . 每次台灣在面臨重大危機時，像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音，此次台灣首例「武漢肺炎」的病人，也是受到多方的指責：「她太自私了！」「得病了還上飛機？不顧別人死活！」「在中國爽賺錢，生病就會知道要回來害人？」等等許多不堪入耳的話。 其實，民眾會有這樣的反應，也是人性，背後的原因當然是「恐懼」！ 我親身經歷過SARS，不是在南部的「外圍地區」處理「疑似病例」，而是在SARS的核心重災區，處理最嚴重的病人！台大總共收治全國40%以上的病人，那年我是台大胸腔科總醫師之一，我們兩人一組，每天巡視掌握確診病例的病情進度與治療建議。每天都有好幾回的「未爆彈」！ 台大也經歷了創院108年以來首次關閉急診二週的紀錄！全院病房空盪盪的、許多常規手術都取消了，大家都自嘲說，只剩下胸腔科和感染科醫師在上班，其他醫師則在家裡自主管理。 那100多位受感染的醫療人員，不只是數字，而是我身邊的同袍、師長。 看著戰友們，一個個相繼發燒，被隔離，我們每天透過電話，瞭解身在隔離房的同袍/師長的情況，除了語氣中的擔心，完全聽不到他們絲毫的抱怨，是被誰誰誰傳染的～ 那11位殉職的醫療人員，不只是一個個的名字，而是我曾經熟悉的故事，記錄著他/她們每天的變化。 病人一個個，因為病情惡化從外院轉來，然後一個個離去～ 所以，我想，我應該有資格和大家談談重大疫情的「人性」這件事！ SARS時期的「三零」事件、和平封院、中央地方不同調等等有關政治「人性」問題，我就不談了！ 面對未明的疫情，大家當然都會害怕，但是，過度的恐懼卻會綁架我們的「理性」，讓我們說出不適當的話、做出不適當的事！ 面對疫情，大部分的醫療人員，都是義不容辭的，我沒有看到逃兵！ 我負責整理前7位SARS病人的X光在景福館報告的時候，會場是擠滿了北區的胸腔和重症醫師！大家不會因為台大有SARS病人，就不敢來台大參與學習SARS的診斷與治療。台大在辦全院宣導時，大家也都戴著口罩把講堂擠得滿滿的！為什麼大家都不怕，因為，我們相信，生病的同仁不會隱匿，會主動被隔離，大家也都會全程戴好口罩、做好防護！ 這一天，我第一次登上報紙的頭版，隔著口罩，仍然可以看得出那憂心的眼神！ 這一天，Carlo Urbani (首位留意到SARS是一種全新傳染病的醫生)過世了~ 而這一天，是我生日，我才新婚兩個月，跟我太太說，我這段時間我都不會回去～ 醫療人員因為瞭解，而不會過度恐慌，但是民眾就不是！ 有民眾因為知道我們是醫療人員，叫我不能進去餐廳用餐，有些語氣委婉、有些則惡言相向！ 甚至還波及了同仁的小孩，學校、家長得知小孩的父母是醫療人員，竟然勸孩子不要來上學！ 民眾家中有人被隔離了，全家都會被鄰居排擠！ 這些都是因為無知而產生的過度恐懼，這些都是人性！ 所以，加強對民眾的宣導，減少民眾對病人、甚至是醫療人員及其家人的歧視，很重要！ 當社會出現過譴責被感染者的時候，會出現什麼問題？ 疑似被感染者，會因為害怕被歧視、被攻擊、被隔離，而選擇隱匿不就醫！ SARS期間，就發生過一件因為病人害怕被診斷出來、害怕被鄰居知道，而連夜從台北坐客運南下就醫！結果造成同車多人被感染！ 還有，SARS初期，民眾因為恐懼而大量採購口罩囤積，讓醫療人員嚴重缺乏口罩使用！請把口罩留給真正有需要的人使用～不過現在不容易發生這樣的事情，各醫療院所都有足夠的備量！ 病毒雖然可怕，但是，人性、無知，更可怕！ 請停止譴責、歧視、排擠感染者及其家人！ 我相信對疾病的正確認知，能夠避免我們成為比病毒還可怕的人！ 曾經我們也以為SARS是世界末日，但是，我們撐過去了！ 唯有我們大家摒棄互相的猜忌與不當指責、團結一致、對疾病有正確的認知、配合防疫政策，我們才能戰勝病毒！ 病毒會挑選人性最脆弱的時候，乘虛而入！ #Icu 陳志金醫師 轉載貼文

如何處理家庭裡面的煩惱 問：請問師父為什麼我們在外面的煩惱倒是好處理，但家庭的煩惱我是越掙扎卻越深呢？慧廣法師答：家庭當中，除了兒女、夫婦、就是父母，都是彼此最愛的親人，但為什麼越是親人煩惱卻越多呢？第一，不在意，從表現形式上來說就是疏忽，都會彼此認為做什麼對方都應該會接受，所以就放鬆了，不認真了，自私了，任性了，沒有防範了，沒有顧慮了，其實呢，我們每個人的內心都是需要尊重和平等的。第二，過份「關心」，對於自己的親人，總是拿出自己認為最負責任的態度去「關心」她們所做的一切，包括父母的自由，父母的言行，兒女的交際，兒女的隱私，愛人的行蹤，愛人的愛好，對自己的「付出」百般標榜，並時時期待所有家人對自己「付出」的認可，這是什麼？這是矛盾的根源，這也是自性不夠平等的體現。第三，要求過高，越是對自己的親人，越有不理智的要求，越是達不到自己的要求，越是怨氣沖天，包括對父母的不滿意，怨恨自己的父母不能像有本事的父母一樣給予自己富有的根基；對兒女不滿意，看到別人家的孩子有出息，恨不得將自己的孩子拿過來拳打腳踢，也要讓他有出息；對於愛人，更是沒有知足的時候，看人家老公到點就回家，看人家老公能掙多少多少錢，看人家老婆，總是那麼溫柔，看人家老婆素質多高…….這些是什麼？是貪欲，是自性不夠清淨的體現。怎樣去根除我們這些無名的罪障呢，唯有調伏自心，放低自己，心生平等；放寬他人，心生慈悲。暫時做不到面面俱美，也要將自己最美的一面留給自己的親人，付出的時候，少一份索取；接受的時候，多一份謙讓，珍惜彼此不只一世的親人緣份，互相攙扶，互相感恩，家和萬事興，人慈百福臨！ 轉載

簡易素鰻魚 材料:馬鈴薯.玉米粉.海苔.芝麻 調味:鹽巴 醬汁:醬油~味霖~素蠔油~糖 做法:將馬鈴薯蒸熟搗成泥~加入鹽巴~玉米粉~~拌勻~ 鋪上海苔片~~用保鮮膜封好~~入鍋蒸20分~~放量~~放入鍋子兩面煎成金黃~~下醬汁收汁淋上芝麻~~完成~~ 也能做成握壽司喔~~ — 蒔蘿蔬食