【內心的煩惱、精神的束縛，怎樣能得到解脫？】
■宣化上人《大方廣佛華嚴經淺釋》〈十迴向品第二十五〉
什麼叫解脫？解脫是說你的身心被一種東西所束縛著了，現在把這束縛你的東西解掉。
人的束縛有一種是有形的，別人可以替你解除。有一種是無形的，如內心的煩惱，精神的束縛，這是別人無法代你的解除的，也不是別人加諸於你的──這就需要自己來解脫。
從前有一個修行人，向一位老修行請求指示他求解脫的方法。
他說：「請問上座，要怎樣才能得到解脫？」
老修行反問他：「誰綁著你了？」
這人一聽，心中一想：「是呀！誰綁著我了，我為什麼要像蠶一樣，自己把自己束縛住呢？」
於是他立刻開悟了，馬上得到了解脫。
你能無罣、無礙、無人、無眾生、無壽者，這就是解脫；也就是前面所講的沒有我執，沒有法執，沒有一切的執著，就是解脫。
人們為什麼得不到解脫？就因為我執。沒有法執，沒有以前的執著，就是解脫。我們為什麼得不到解脫？就因為我執太重，這東西是我的，身體是我的，房子、地皮、財產都是我所有的，就這樣自己把自己迷住了，得不到解脫。
如果能知道一切都是假的，都是有為法，都是「如夢幻泡影，如露亦如電」，誰能把你綁得住？你要上天入地，到東到西，到歐洲不要飛機票，到澳洲用不著坐輪船，無入而不自得焉，是多麼的安然自得！像這樣就是到了解脫無礙地。於是，還有什麼可求的，還有什麼可執著的？什麼都可以放下了。
放下真心佛自成，還到什麼地方再去找成佛之道？放得下一切，哪還有個我？我都沒有了，還有什麼煩惱可離的？我相不空，想不透，看不破，放不下一切，才得不到自在。要能什麼都看得破，放得下，這時候整個法界都屬於你了，還有什麼可貪求的？
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