【若想不做畜生，就要先不吃眾生肉】
宣化上人：
你吃的豬肉多了，就變豬去
以前我有一個皈依弟子，他最歡喜吃肉，什麼肉他都吃，只要是肉他就吃，無論貓肉、狗肉、老鼠肉、蛤蟆肉，所有有肉的東西，他都要吃。我對他說：“你吃它的肉很香嗎?”“很好的。”“如果它吃你的肉，你會覺得怎麼樣?”“那我不高興，嗯!我受不了!”“那你吃人家的肉，怎麼就受得了;人家吃你的肉，你就受不了，這太不公平了!”
我這麼一講，這個人即刻由此發願也吃素，永遠都不再吃肉了。不單今生他不吃肉，他發願生生世世都不吃肉，要和六道輪回斷往還。我們吃肉，要是不用功修行，就是在六道輪回裡來造輪回呢!你要是能不吃肉呢，就能和這個輪回一點一點地離開了。
尤其眾生肉是好吃的，我們為什麼不吃呢?就因為我們要有慈悲心，要有愛護眾生的心。我們有慈悲愛護眾生的心，就不願意吃眾生肉了，這是其中的一個理由。再者，我們這個身體，你吃什麼肉，就會變什麼。
你要是不相信，你吃牛肉，身上就有一股牛味;你吃豬肉，身上就有一股豬味;你吃羊肉，身上就有一股羊味;你吃魚肉，身上就有一股魚味;你吃貓肉，就有一股貓味;吃狗肉，就有狗味;吃老鼠肉，就有一股老鼠味。
有人說：“這我不相信，我吃了，可是身體也沒什麼沒有味道。”你不相信，因為你不懂，你沒有研究過。你不要說吃肉，就拿吃蔥來說，你吃蔥，滿身出汗都是一股蔥味;你吃蒜，口裡就有一股蒜味;你吃牛奶，身上出汗都是一股牛奶味。既然這樣，那你吃什麼，豈不很容易就變什麼嗎?
你吃的豬肉多了，就變豬去;吃的狗肉多了，變狗去;吃的老鼠肉多，變老鼠;吃的貓肉多，就變貓;你吃的羊肉多，就變羊;吃的牛肉多，就變牛。這是一定的道理，因為你和他合伙了，和他結成一個團體。所以，各位若想和六道斷輪回，和眾生分家，和畜生分家，不做畜生，就要先不吃眾生肉。
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