少生病的秘訣，就這三個字！
本源法師
種如是因，收如是果，一切唯心造。
一輩子不長，也就三萬多天；永遠也不遠，回頭看看，已經走過了一半。
正所謂，得之我命，失之我幸。
一切看淡，一切隨緣，才能用心甘情願的態度，過好當下的每一天。
- 01 – 不生氣，就不生病
俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的。
人生不如意之事十有八九。生氣，傷身又傷心，傷人又傷己。
作家李敖，曾回憶講到他的老師殷海光。
一次，殷海光正在吃飯，忽然想起某個政敵的種種行徑，不由得怒火中燒，最後氣得連飯都吃不下。殷海光經常見到不平事，就氣不打一處來，後來不幸得胃癌去世，享年50歲。
其實，生病的原因有很多，生氣卻是最重要的原因之一。
生氣，是因為自己不夠大度；鬱悶，是因為自己不夠豁達；焦慮，是因為自己不夠從容；悲傷，是因為自己不夠堅強；嫉妒，是因為自己不夠優秀……凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這裡。
人們常說「不作死就不會死」，這句話說的真沒錯。世界衛生組織曾計算，百分之九十以上的疾病，都和心情有關。壞情緒得不到疏解，就會一步一步侵蝕我們的身體，原本的健康頃刻間土崩瓦解。
人生在世，難免會遇到不順心的事，但為了自己的健康，我們要學著莫生氣，學著不在乎。你對事不在乎，它就傷害不到你；你對人不在乎，他就不會令你生氣。
佛說：「凡所有相，皆是虛妄。」
學會隨緣接受一切，包容一切，心不隨境轉，才是自在人生。
- 02 – 掌控情緒，才能掌控命運
命由己造，相由心生，世間萬物皆是化相，心不動，萬物皆不動，心不變，萬物皆不變。
有一天，佛陀經過一個村莊，村裡的一些人對他口出穢語。
佛陀靜靜地聽了一會兒，然後對這些人說：「謝謝你們，我還要趕去下一個村莊。」
其中的一個人聽到後覺得不可思議，說：「難道你沒有聽見我們在是在罵你嗎？」
佛陀說：「我不會被別人的嘴巴所控制，也不會對別人的情緒做反應。我是情緒的主人，不是情緒的奴隸。」
有時候，我們活得很累，並不是生活過於刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒左右。要知道人生是活給自己看的，只有控制了情緒，方能控制自己的人生。
《史記》裡記載了這樣一個故事。
韓信攻取了齊國土地，向劉邦上書請求暫且代理齊王。而此時的劉邦正在為軍事上的事情沒有進展發愁。劉邦看到韓信的要求，頓時火冒三丈，對送信的人破口大罵。
這時，身邊的張良和陳平悄悄地對劉邦勸說道：「眼下的形勢，正式用人之際，若拒絕必定使他心生不滿，萬一髮生變亂……不如順水推舟成全他，以安其心方為上上之策。」
劉邦聽後反應了過來，他馬上改口道：「我是生氣，生氣的是韓信為什麼要做個暫時代理的？要做就做真齊王！」
正是因為劉邦聽從勸諫，控制情緒，機智應對，籠絡了人心，韓信才願為他徵戰，最終助他打敗霸王項羽。
拿破侖曾說過：「能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。」
人都是被自己打敗的，而且首先是被自己的情緒所打敗。控制不了自己情緒的人，別人的一個字，一句話，就能令你怒火萬丈，徹夜失眠，不僅影響了自己的身心健康，也給他人造成了困擾。
總之，一個無法控制自己情緒的人，一定也無法控制他的人生。而如果你控制了你的情緒，你就控制了命運，就控制了你的人生。
- 03 – 不要過分在意名利
一首名為《萬空歌》這樣寫道：
天也空，地也空，人生渺渺在其中；
日也空，月也空，東升西墜為誰功？
金也空，銀也空，死後何曾在手中！
妻也空，子也空，黃泉路上不相逢！
權也空，名也空，轉眼荒郊土一封！
天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往。世人忙於追求名利，甚至不惜代價，用青春、生命來交換財富。自以為得到了自己想要的，擁有了自身的價值，卻不知失去了最重要的東西。
一天，禪師問小和尚：「你覺得，太陽和月亮哪一個更重要？」
小和尚想啊想，過了許久，才回答：「月亮比較重要。因為月亮在夜晚發光，而夜晚是我們最需要光亮的時候。白天已經足夠亮了，太陽卻還在白天閃耀。」
生活中大多數的人就如同小和尚一樣，因為對月亮滿懷期待，就忘記了看似不重要的太陽；因為對名利的渴望，就忘記了眼前的健康。
當然想要過上好的生活是每個人的追求，但是一味地追求金錢、名利，就是得不償失了。要知道，當你徐徐老矣，錢財，名利，地位……不過都是「過眼雲煙」。
身體是自己的，與他人無關。
「留得青山在不愁沒柴燒」，只有身體健康，才有幸福的未來。一切順其自然，笑看風雲，看淡名利，活好每一天！
評論
