我們其實都需要健脾,該怎樣去做?大願法師

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我們其實都需要健脾,該怎樣去做?
大願法師

  上午的九點到十一點,這個時候是脾經最旺的時候。脾胃相表裡,《素問》上面說:「脾胃者,倉廩之官,五味出焉。」肺主皮毛,脾主肌肉,肝主筋,如果我們皮膚不好,那一定是肺不太好;如果肌肉不好,那一定是脾的功能不太好。

  上午的九點到十一點這個時候,我們可以鍛鍊一下,因為你一鍛鍊就拉動了肌肉,那就打開了人體能量的閥門,你一直在運動,所以這個能量在消耗,就能夠迫使脾輸送更多的能量、更多的營養過來,所以脾在它當令的這個時辰就一直有活乾,當然脾的功能就很好,身體也就越來越壯實有力。很多人很早爬起來鍛鍊是不適合的。如果老人家退休了,有時間,上午九到十一點是好鍛鍊的,下午是好鍛鍊的。我們每天的巳時能夠稍微鍛鍊一下,脾就一直有活幹了,身體就會壯實有力,肌肉當然也就發達豐滿了。

  有人說:「我要上班,這個時間正是忙的時候,怎麼會有時間去鍛鍊呢?」也有一個方法,你不離開辦公室,坐在那裡都可以健脾,都可以鍛鍊。你坐著不動,用十個腳趾頭去摳地,好像挖地一樣,你摳住它幾秒鐘,再放鬆,又摳住它、又放鬆,做幾次,你這個脾會好起來,因為它有運動,而且你的經絡都鍛鍊了。是不是很簡單?一到九點鐘,你就用個三五分鐘鍛鍊一下,你再幹活就不會打瞌睡,精神飽滿,還能健脾。所以其實藥師法門很簡單的。當然如果我們有時間多做一些,你做個三五十次、六十次都沒關係。

  我們其實都需要健脾,尤其是現在這個時候,我們幾乎每一個人都需要適度地在恰當的時間用恰當的方法來健脾,為什麼?因為也跟天地相關係,藥師法門把地不是看做一個死的東西,而是看做一個活的生命體,天也是如此看待的,它與人息息相關,人以天地之氣生。

  為什麼說現在的人容易會有腫瘤,容易會脾胃功能都不太好,容易陽虛?原因是什麼?因為我們這個人的活動太厲害了,或者說人的貪婪的慾望太強大了,一直拼命地去向大自然榨取、去索取,一直搞建設,一直把地佔掉建高樓等等,這個地是什麼?土;土是什麼?中央;中央是什麼?脾胃。所以其實你在一個地方,把那個地方房子都建完了,那這個地方的人長久來說脾胃都是一定會受影響的,原因是這個,跟天地有關係。

尤其是一些腫瘤病人,特別是經過放療、化療以後的病人,他普遍都會白細胞急劇下降,所以要升白,升白怎麼辦呢?最簡單的方法就是扶助脾之氣,有一個簡單的方法:正在做放、化療的人,每天早餐的時候用六十克的薏苡仁做成粥,煮稀一點不加鹽就這麼吃,這個薏苡仁就能夠健脾化濕,有抗癌的作用。

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