晚上失眠，應採取什麼辦法？
李炳南居士：
問：晚上失眠，應採取什麼辦法?
答：最好採取吉祥臥，就是向右側臥，兩足疊齊，右手托腮，左手搭胯，瞑目調息，放下萬緣。
心中默念’阿彌陀佛’四字，字字清楚，認真細聽。
即使不入睡，念頭集中，也是休息。起來打坐念佛也可以。
轉載
評論
評論
晚上失眠，應採取什麼辦法？
晚上失眠，應採取什麼辦法？
李炳南居士：
問：晚上失眠，應採取什麼辦法?
答：最好採取吉祥臥，就是向右側臥，兩足疊齊，右手托腮，左手搭胯，瞑目調息，放下萬緣。
心中默念’阿彌陀佛’四字，字字清楚，認真細聽。
即使不入睡，念頭集中，也是休息。起來打坐念佛也可以。
轉載
評論