最好是早上起來就念佛，早上起來，還沒有開始工作，那時候念佛最好。
我們早上起來已經睡夠了，不會再昏沉，同時，早上起來那一段時間的環境和心境是非常寧靜的，那個時候還沒有動腦筋想其他事情，那個時候的心很寂靜，空氣也很清淨，早上工廠還沒有開工，所以，空氣還是很清淨的；環境很安靜，那個時候大家都還沒有出門工作，所以沒有什麼噪音。
我們早上起來時心最寧靜，空氣最清淨、環境最安靜，這個時候，我們就起來打坐念佛，先刷牙、洗臉，有佛堂就在佛堂上一炷香，這個香，儘量不要用有化學成分的，有化學成分的話，對自己的喉嚨、肺部都不好，我們在家裡，一支就夠了，不一定要三支，用好的香，短短的，就可以了。
頂禮西方三聖三拜之後，念讚佛偈：阿彌陀佛身金色。相好光明無等倫。白毫宛轉五須彌。紺目澄清四大海。光中化佛無數億。化菩薩眾亦無邊。四十八願度眾生。九品咸令登彼岸。
接著念南無西方極樂世界大慈大悲阿彌陀佛南無阿彌陀佛數百聲或千聲。
收結佛號，接著跪念以下三菩薩名：南無觀世音菩薩。南無大勢至菩薩。南無清淨大海眾菩薩。《各三稱》。
接著，就開始坐下來盤腿打坐念佛。
你在哪裡打坐念佛都可以，只要你覺得舒適。如果無法盤腿，你就散盤；如果也不能散盤，你就坐在椅子上， 雙腳放下來，深呼吸，放鬆你全身，讓身體安安穩穩、『寧靜』的坐著，雙眼微閉，金剛念或默念四字佛號。
打坐念佛的時候，不必拿念珠。腰帶不要束太緊讓身體放鬆，讓心放靜，專注在這一句佛號上。你有半個鐘頭念半個鐘頭，有一個鐘頭就念一個鐘頭，有兩個鐘頭，就念兩個鐘頭。在這個時候什麼事情都不要去想，等家人要吃早餐的時候，再起來做早餐。
如果說，早上有一兩個鐘頭的時間，但是你坐在那裡坐不住的時候，你可以起來繞佛、拜佛、念佛互相運用。
晚上若有時間的話，也可以這樣做。
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