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浮躁的時代、浮躁的心,是什麼讓我們如此不安?濟群法師

浮躁的時代、浮躁的心,是什麼讓我們如此不安?
濟群法師

很多人都在說,今天是一個浮躁的時代。這種浮躁表現在哪裡?不在別處,就在我們每個人身上,在我們當下的心理狀態。我們不妨看看自己的心,其中有多少妄想在此起彼伏,又有多少情緒在糾纏不休?在這些沒完沒了的念頭中,我們就像波濤上搖曳的孤舟,時而被衝向這裡,時而被甩向那邊,片刻不得安寧。

現在有個說法叫做「亞健康」,事實上,這正是多數人面臨的現狀,似乎還沒有病倒,但潛在的問題很多,健康的隱患很多。值得關注的是,亞健康不僅是身體上的,同時也是心理上的。

對於現代人來說,交通和資訊的發達,已經使我們的生活空間比以往有了極大拓展。但我們的內心並沒有隨著視野的開闊而開闊,正相反,它似乎有了更多的焦慮、恐懼、緊張,有了更深的憂鬱、孤獨、不安。

這些情緒就像不速之客,常常在我們毫無防備的情況下突然造訪,並且輕易地反客為主。於是乎,我們只能在情緒的攻擊下束手就擒,毫無招架之力。想靜,靜不了,心亂如麻;想睡,睡不著,輾轉反側;想放,放不下,患得患失。可以說,很多人甚至已經失去了休息的能力。原因是什麼?就是當我們面對各種情緒時無法自主,只能無奈地處在被選擇中。

當焦慮襲來,我們無法化解;當孤獨襲來,我們無處回避;當憂鬱襲來,我們無力對抗。我們只有被動地承受著,又或者,投入另一個目標來轉移焦慮、孤獨帶來的痛苦。我們常常把時間消磨在沒完沒了的工作和娛樂上,以為這樣就能把痛苦遠遠地甩在身後,讓它追不上。

事實上,這種做法只能讓心變得遲鈍,變得麻木,變得對痛苦不那麼敏銳,不那麼在意,除此而外,什麼也改變不了。當我們拼命工作或縱情娛樂時,痛苦只是暫時潛伏起來,卻從來不曾離開過。

所以,今天的人普遍活得很累。我們總是要不停地做著什麼,玩著什麼,總要把時間塞得滿滿的才覺得踏實,否則就會「閒得發慌」。是什麼讓我們如此不安?是什麼讓我們沒有能力享受一份清閒?沒有能力靜靜地面對自己,和自己相處?

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