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請問師父,如何修習禪定?

請問師父,如何修習禪定?

本源法師

修定的方法有很多,現在很多人講禪,說要怎樣怎樣,「禪」要真正有禪定功夫,而不是「口頭禪」。修什麼定最圓滿?念佛,念阿彌陀佛。祖師大德告訴我們,你就念這句阿彌陀佛,這是無上深妙禪。

我有一段時間也出現這種情況,心裡散亂,休息不好,耳鳴很嚴重。看了很多醫生,什麼中藥調理都用過,但是始終不見好,後來在彌陀寺打了一堂佛七,放下萬緣,老老實實念佛,心專注於這一境,心清淨了,休息也好了,慢慢地耳鳴也好了。這是我自己的親身經歷。

所以我們到寺院裡面來,就要讓心靜下來,「既來之,則安之」。不要還向外攀緣,覺得這個世界好像沒有你不行,其實沒有你說不定更好。所以,要放下這些執著的念頭,讓心專注於一境。

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