🍒淨空法師：【不生氣的好辦法❗️】【❶❺要點】
1⃣、記住“凡所有相，皆是虛妄” 世間都是假的，“一切有為法，如夢幻泡影”，每天多念幾遍，一切莫當真，否則吃虧上當就是你。
2⃣、有人對你發脾氣，不要對立，不要反抗，不要生氣；要忍住，定住，不回話，多念佛迴向給他消業增福。
3⃣、記住火燒功德林，一切“功德”都是因為發脾氣給毀了。一切法得成於忍，要忍辱。
4⃣、生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。別乾傻事。不要爭理，爭理氣死你。多說多做，少說少錯，不說準沒錯！
5⃣、發脾氣是地獄的業因，地獄一片火海，莫生氣，免墮地獄。為何要生氣去地獄？別自討苦吃。多少人常生氣，最後進院治病？賠了身體，花了金錢，得罪了人，真不好受。
6⃣、“一念瞋心起，八萬障門開”。生氣易壞事，一切不如意事都來了。如果想順利，請柔和愛語，尊重，包容，諒解，一切都會很順利！
7⃣、別人毀謗你、侮辱你、陷害你，不要怨恨，還要感恩，因為他幫你消業障。沒有“他”，你去哪裡消業障？感恩他，因為每個人一生都會遇到自己的仇人（恩人）推你到西方極樂世界！
8⃣、不要讓情緒控制你，你應該學會控制情緒！不要做情緒的奴隸！也不要感情用事！
9⃣、不要執著別人說的話，否則“動氣傷身”，不放在心上就是，心裡不要裝人家的垃圾，應該忘掉一干二淨！有則改之，無則加勉。
🔟、對於別人的刻薄言語，記住三句話“沒事的，會過去的，我會變好的”！
1⃣1⃣、要生氣時，趕緊做“生呼吸” 讓浮躁心情淡定下來，念佛，或避開對方；避免發口頭彈來對立，冤冤相報！
1⃣2⃣、有事找善知識談或化解，不要情緒激動而生氣，情障智，很容易做錯事。
1⃣3⃣、多培養慈悲心，聽經念佛，慈悲心是佛，脾氣是魔鬼。小心謹慎！放大心量包容對方，所謂量大福大，心量小，福報也小。
1⃣4⃣、他罵我，他打我，他詛咒我，“有我”你就苦，“無我”看你又何妨？都是執著這個身是我，大錯特錯！因為身體死了帶不走。
1⃣5⃣、最後告訴你消脾氣的好方法，就是阿彌陀佛，阿彌陀佛，阿彌陀佛。 。念佛打掉脾氣。或聽佛號。阿彌陀佛。念佛是大福德，是最上無比的大功德。感恩您，祝福您！
——文恭摘錄自淨土大經科注（第二四七集）
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