前世的業障用念經來懺悔，今生的業障用道歉來懺悔
懺悔業障，我們的業障分兩種：一、前世、前前世、無始以來造的業障；二、今生今世造的業障。
哪些是業障呢？殺生、偷盜、邪淫、說妄語、說挑撥離間語、罵惡口、說綺語、貪語、嗔恚、執邪見，這十個就叫十惡業，這十惡業就叫業障。那麼這十惡業，我們前世肯定全都做過，前世、前前世，我們在輪回裡面誕生了無數次，我們造了很多很多的業障，那麼這些業障的果報就是惡報，比如：
殺生的惡報就是病多、命短；
偷盜的果報就是窮、不見東西；
邪淫的果報就是自己住的地方、身體，各方面都比較骯臟、臭；
妄語的果報，經常被人冤枉，經常被人騙；
說挑撥離間語的果報，就是親朋好友經常離開，夫妻離婚就是挑撥離間的果報；
罵惡口、罵人的果報，名聲不好……等等。
十惡業，有這樣十多種不同的惡報。
十惡業是因，惡報是果報，我們把業障消掉了，痛苦自然會消掉。那麼這些業障我們怎麼消除呢？消業障的方法就是懺悔。前世前前世的業障，要念經來懺悔；今生今世的業障，很多用道歉的方式可以懺悔。
你跟父母親有了衝突，到父母親面前說一聲對不起，道歉一下，這個業障就消掉了。你跟你的朋友之間出現了矛盾，也說一聲對不起，這個業障就消掉了。所以說這個道歉是非常非常殊勝，是懺悔效果最快的一個方法。假如你以前說過、罵過你的師父，或者對師父的信仰退掉了，這種情況下面，師父在的時候，這種業障你道歉一下：「啊，師父對不起，我以前罵過你。」師父說沒有問題了，就沒有問題了，業障一下子消掉了。這種用念經來消是很難消掉的，你可能要念百字明咒十萬遍才能消掉，但道歉來消，很容易消除這個業障。所以大家做錯了事情一定要道歉，道歉了這個就沒有問題了，這個很重要啊！
很多夫妻經常吵架，多少年互相都不讓步，你不讓我，我也不讓你。哪一天讓步了，哪一天老婆對老公說一聲對不起，我以前做錯了，從今以後我不跟你對抗了，從此以後就和諧了，這是懺悔的力量。懺悔的這個力量是非常非常的殊勝的。
那麼這是（快樂人生的）第二點，我們要學會懺悔。特別是今生今世人與人之間出現矛盾的這個要道歉來懺悔，前世、前前世的這些業障用念經來懺悔。懺悔了，業障消了痛苦自然消掉。
大安法師：淫欲心一動，身體裡面八萬個小蟲，都一起張口了
破除淫欲之魔，要觀照男根、女根的不清淨。那麼「男根不淨」，這在《禪秘要經》裡面講，男人他周身的脈絡都是「從眼根布散」的，就流注在諸腸裡面。
男人為什麼喜歡眼睛看那些美色?就在於他要滿足他感官的慾望。那麼眼根一接觸美色，馬上這個火魔、水魔、風魔都動起來了。這一動起來，從心裡生欲。
這個心根一動，淫欲的心一動，這「四百四脈」都動。都動的話，就身體裡面八萬個小蟲——戶蟲，都一起張口了，這些蟲眼睛裡面排出的「淚」，那個顏色就是「青白」色。這青白色淚就化成了那個精液，就從男根裡面出來。
你好不容易有這些經脈的滋養物，透過心一動排出來，你精散掉了。那精是生命的這種養料，你排出來了，你精、氣、神就沒有了。所以常常這種淫欲的行為過度的人，他內心沒有精、氣、神。於是他就沒有思惟的能力，沒有創造性。那些有創造性的民族，像猶太族什麼，他們都有禁慾的這種習慣。包括那些科學家也知道：要攻克一個難題，必須要有幾個月專門離開家庭，在那裡鑽研。離開這種淫欲的環境，他才能夠集中精力。
但是人與生俱來有這個慾望，所以他眼睛就喜歡找這些感官刺激的東西。但當下他的精、氣、神就全散掉了，這就很可怕。佛曾告訴優填王，說世間有淫欲的男人，每天就是眼睛想看女人。這就是很怪了：知道這有很大的危害，但還是情不自禁的想看女人。你只要看到街面上有一個美女一過，多少男人都會看著——注目禮。甚至這個女人也就沾沾自喜：「你看，我的回頭率有多高!」這就是為這個慾望所控制了。為慾望所控制，那就像這個奴隸畏懼他的主人一樣。
貪愛女色的人，他就不瞭解女人「九孔」裡面也流著惡露——臭穢不堪的東西。「住心」在這個淫欲上，把人家吐下來的口水，他都像飲甘露一樣;那個「膿血」呢，珍愛的像美玉一樣，吃過去像蜂蜜一樣。這就叫欲奴：慾望的奴隸。這都是人的劣根性。
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