慚愧不等於糾結，慚愧是善，糾結是煩惱
寬見法師
問：弟子有時候中午會很困，小睡一會不解乏，一般都睡一個多小時，這樣可以嗎？
寬見法師：一天七個小時的睡眠是正常的，每個人的作息時間、規律不太一樣，這個慢慢去調整，你真的困了需要睡眠，那該睡不也得睡么？我們在寺院里要遵守規矩，調整好自己。中午寺院里有一個小時的休息時間，是可以的。
問：就是實打實地睡一覺。
寬見法師：你不實打實還半打半的？
問：因為有一位法師講他中午只睡十分鐘。
寬見法師：虛雲老和尚還一年到頭不倒單呢！你跟誰比呀？
問：我覺得中午睡一大覺特別踏實，身體才能緩過來，但是感覺有點多，跟犯錯誤似的。
寬見法師：這個其實就是我們凡夫的糾結，磨刀不誤砍柴功，當然我們嗜睡是該慚愧，但慚愧不等於糾結，你把慚愧跟糾結搞錯了。慚愧不等於糾結，慚愧是善，糾結是煩惱，是惡。我們很多人搞不清楚它們之間的關係，善怎麼會煩惱呢？善不會煩惱的。你自己慢慢去體會吧，阿彌陀佛。
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