一邊做事情一邊念佛，這樣一心二用有效果嗎？
日常生活中不用腦時，一邊做事一邊念佛，這是熏習，讓佛號時常在心中，當要精進用功時，自然就能提起佛號，維持不斷，否則光是打妄想，時間就過了。
所以除了專注工作時無暇念佛，刷牙、洗臉、走路等不需用腦的時候，就可以把握時間提起佛號，加深記憶，長養善根，如果沒有辦法念出聲，在心中默念也可以。
事實上，在日常活動中能想到要念佛，已是難得的事，不論遇到逆境、順境，如果都能念上一句「南無阿彌陀佛」，那麼心情就會常保平靜，不會沮喪、苦惱、驕傲、貪婪……，這是實實在在的好處。
忙碌的在家居士，若能到道場共修專心念佛自然是最好，若想在生活中練習專心念佛，可以運用「十念法」。
每天早上盥洗後，禮佛三拜，雙手合掌心無旁騖地念十聲「南無阿彌陀佛」，然後再念〈小淨土文〉、〈回向偈〉，最後禮佛三拜。
這個方法簡便，還決定往生西方，不過最重要的是，每天持續做，養成做定課的習慣。
文 | 法鼓文化
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