心甘情願接受
聖嚴法師
「忍」所指的是忍辱、忍耐，也是接受、承認、認同的意思。
唯有心甘情願接受苦難的折磨，才是最大的忍耐，如果不能接受，那就不是忍辱了。
例如說，在打坐時，很多初學者不習慣，坐了一段時間就腿痛、背痛，甚至頭都痛起來；然而，如果接受它、面對它，就不會感到很苦。
我在修行時就是如此體驗，痛得厲害時就告訴自己：「原來這就是痛，看看它能痛到什麼程度？」
我不是忍，而是不拒絕它，也不去克服它，隨它去痛。
同樣地，面對打擊時，能不起瞋怨心，便是在修行忍辱波羅蜜。
我一生中經常遇到極不如意的棘手事，我和弟子們便以信心和耐心，忍辱負重，共度難關。
麻煩事發生時，絕不可怨天尤人，起瞋恨心，否則將導致走投無路。所以，我常把不如意事，當作教導我成長的恩遇來感謝。
忍氣吞聲不好，害自己也害別人，要做有智慧、有悲心的人。
摘錄自 | 《忍耐不忍氣》
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