「羅馬洋甘菊（Roman Chamomile）」常被芳療師形容為**「溫柔的母親」或是「植物界的心理醫生」。它的氣味非常獨特，帶有一種像新鮮蘋果**般的清甜香氣，混合著淡淡的草本味。
在您之前詢問的一系列精油中，羅馬洋甘菊是最具「包容力」的一款，以下是它的核心特色：
1. 心理上的「安全感」來源
羅馬洋甘菊是處理憤怒、煩躁與受挫感的首選精油。
- 平息怒火：當人感到焦躁不安、易怒（特別是那種「沒來由的無名火」）時，它能帶來平靜，讓人像小寶寶一樣安穩下來。
- 消除恐懼：對於容易受驚嚇、過度敏感或有童年陰影的情緒，它具備強大的撫慰力量。
2. 極致的「抗敏感」護膚
在護膚界，羅馬洋甘菊與德國洋甘菊（顏色呈現深藍色，偏向消炎）不同，羅馬洋甘菊更專注於鎮靜敏感：
- 舒緩敏感：對於乾性發癢、紅疹、濕疹或是過敏性肌膚，它能提供非常溫和的修復。
- 嬰幼兒適用：它是少數極度溫和、連小朋友都能在低劑量下使用的精油，常用於緩解幼兒半夜哭鬧或長牙時的不適。
3. 生理上的「止痛與放鬆」
- 神經性止痛：對於壓力引起的頭痛、神經痛、牙痛有很好的緩解作用。
- 消化系統：對於壓力型胃痛、消化不良，或者因為情緒緊張導致的腹瀉、腸躁症效果顯著。
羅馬洋甘菊 vs. 真正薰衣草
這兩款精油都是著名的助眠高手，但它們的「專長」略有不同：
- 真正薰衣草：偏向生理與肌肉的放鬆，適合「身體累但心靜不下來」的人。
- 羅馬洋甘菊：偏向心靈深處的安撫，適合「思緒卡在情緒死胡同、感到焦慮煩躁」的人。
實用的調配與使用建議
羅馬洋甘菊的單價偏高，且氣味濃郁，通常只需要少許就能發揮強大的效果：
| 需求 | 推薦配方 | 使用方式 |
| 深度解壓助眠 | 羅馬洋甘菊 + 真正薰衣草 + 佛手柑 | 睡前擴香，打造一個充滿安全感的環境。 |
| 抗敏舒緩按摩 | 羅馬洋甘菊 + 天竺葵 | 稀釋於基底油中，塗抹於敏感或發癢處。 |
| 緩解憤怒與壓力 | 羅馬洋甘菊 + 橙花 | 當感到極度委屈或挫折時，吸嗅此配方。 |
⚠️ 使用注意事項
懷孕期間：雖然溫和，但因為具有通經特性，懷孕初期建議避免使用。
菊科過敏：如果您對萬壽菊、雛菊等菊科植物過敏，使用前請務必進行皮膚測試。
