純精油（100% 濃度）直接接觸皮膚是非常危險的，可能造成化學性灼傷或過敏。「稀釋」是絕對必要的步驟。
通常我們使用「基底油」（如荷荷芭油、甜杏仁油、葡萄籽油等）來稀釋。
為了方便您操作，以下提供一個最通用的**「10ml 基底油」**換算公式（假設 1ml 精油約為 20 滴）：
1. 不同部位的建議濃度
| 用途 / 部位 | 建議濃度 | 10ml 基底油 + 精油滴數 | 適用情境 |
| 臉部、敏感肌 | 0.5% – 1% | 1 – 2 滴 | 臉部保養、幼童、老人。 |
| 身體按摩 | 2% – 3% | 4 – 6 滴 | 日常身體按摩、放鬆肌肉。 |
| 局部加強 / 足部 | 3% – 5% | 6 – 10 滴 | 除腳臭、痠痛處、蚊蟲叮咬（短時間小面積使用）。 |
2. 針對除腳臭的需求
因為腳底的角質層較厚，皮膚耐受度較高，通常可以使用 3% – 5% 的濃度。
- 配方範例：
- 準備 10ml 的基底油（也可以拿家裡的橄欖油代替）。
- 加入 6 ~ 10 滴 精油（例如：3滴茶樹 + 3滴檸檬草）。
- 混合均勻後，塗抹在腳底並按摩至吸收。
⚠️ 特別注意：刺激性精油
您剛才詢問的清單中，檸檬草 (Lemongrass) 和 薄荷 (Peppermint) 雖然除臭效果好，但對皮膚的刺激性較強。
- 如果您使用這兩款精油，建議濃度不要超過 3%（即 10ml 基底油中不超過 6 滴）。
- 如果感覺刺痛或發紅，請立刻塗抹大量的植物油（不是用水沖）來稀釋緩和。
簡單記法： 準備一個 10ml 的滾珠瓶，加滿油，滴入 5-6 滴 精油，就是最安全的萬用比例。
