竹笙義大利管麵以竹笙包裹山藥入鍋油炸，香酥爽脆，油而不膩，再搭配鮮甜的時蔬，Q彈的義大利管麵，就是一份超值的組合式套餐了。 材料： 竹笙3-4根、義大利管麵10個、蘑菇4朵、蘆筍1支、山藥200克、白花椰菜2小朶、綠花椰菜2小朶。 調味料： 冰糖4小匙、醬油4小匙、番茄醬3大匙、鹽1小匙、地瓜粉3大匙。 作法： 1、將泡軟的竹笙去頭尾剪成小段，用2小匙的冰糖和醬油醃漬一下。 2、將已去皮切好的山藥條，裝入竹笙裡，再沾地瓜粉炸酥。 3、取一小鍋加水煮滾，加入少許油及鹽，一一將切好的蘆筍、蘑菇、花椰菜汆燙，再將義大利管麵煮約20分鐘煮熟。 4、起油鍋，將切片的蘑菇炒香，再把番茄醬、醬油、冰糖、水拌勻後，倒入鍋內一起煮至均勻，再盛起淋在已擺盤好的竹笙義大利管麵上即可。 料理注意事項： 1、挑選竹笙宜選無藥水味，無漂白的。 2、沾裹地瓜粉，避免油炸時過乾。 3、蘑菇整朵燙，可去腥味。 （食譜提供：陳惠麗 摘自：大愛電視《現代心素派》）

🕊 念經的好處.ᐟ.ᐟ.ᐟ 經常念經的人會有五種福氣＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝經常念佛、經常持咒、經常念經的人，就會不斷地累積功德和福德。有五種福氣，中國傳統文化當中經常講「五福臨門」。 🎋最重要的一個福氣是長壽，擁有生命。經常做善事的人，幫助別人的人，不生氣，他擁有長壽，他的命不夭折，福壽延綿。 🎋第二是富貴。財運富足的人，地位顯赫的人，他是常佈施之人。 🎋第三，好德的人，是生性善良、慈悲，寬厚待人，他會擁有很好的道德品質。 🎋第四，康寧，不生病就是最大的福報。不生病的人身體健康，心靈安寧，這是在人間得到的最大回報。

根據我的一些同修的經驗，心經可以幫你相當大的忙，你可以三遍心經21遍心咒（揭諦揭諦波羅揭諦 波羅僧揭諦菩提娑婆訶）反復的求觀世音菩薩幫你達成你心中的好的願望！一般而言，觀世音菩薩絕對會聞聲救苦，幫你達成你的善願，關鍵就是看你去不去念。其次你要注意的是：你是念心經，不是首先要去理解其中的深奧意思的。我的意思就是說：什麼都不管，念就是了！！！ 念的程序是這樣的：（口念和心念都無所謂！） 從頭到尾念第一遍從頭到尾念第二遍從頭到尾念第三遍再念心經心咒21遍（揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提娑婆訶）再念祈求文：弟子誠心祈求南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛幫弟子達成……（你的良好願望）！再念感謝文：弟子***誠心感謝南無大悲觀世音菩薩和諸護法金剛！附：心經全文（非常的短，3分種就可以念一遍） 般若波羅蜜多心經觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時照見五蘊皆空 度一切苦厄舍利子色不異空 空不異色色即是空 空即是色受想行識 亦復如是舍利子是諸法空相...

懺悔三昧，每天念三遍，把透支的福報找回來！ 懺悔三昧，源於華嚴宗，乃普賢菩薩十大願王中的方法。 以此法，可以在瞬間具足一切懺悔功德，具足無量劫中善根福德，把一切相關的業障和因緣懺悔淨盡，可謂殊勝法寶。對於那些今天懺悔，明天依然犯錯，修行進進退退的佛子，如久旱甘雨一般，尤為珍貴難得。 懺悔三昧： 「無論是過去，現在，或是未來，因身，口，意的造作，被我傷害過的(因緣)眾生。或因身，口，意的造作，所招感的諸多不順和苦難，不管是身體上的，還是精神上的。 我都願意接受(業果法則) ，並慚愧的懺悔。

🚩【這次驚心動魄死裡逃生的經歷告訴我：走路時，最好念佛】 🍁郭惠珍醫師 ❝走路時，最好邊走邊唸佛，阿彌陀佛…..❞ 　　💡假如有人勸您說：「世間無常，人命難保。您走路的時候，最好要邊走邊唸佛，隨時消災免難。」您聽了可能會瞪他一眼，認為他又在說些老套。在這裡不妨說一件我自己的經歷，是由一個爆炸的案件裡脫險的經歷，和大家共同勉勵，再提醒大家走路或是開車都不要忘了念佛。 　🎞以前去拜訪上廣下欽老和尚，老和尚慈悲地勸勉我說：「要念佛、念佛，念念不離佛。」很慚愧，我的心妄想很多，總是沒能做到老和尚的教導。當醫生的生活很忙，只有盡量練習，走路的時候，一步念一聲阿彌陀佛，養成了習慣之後，腳一動、走一步，心裡就會自動地念一聲佛。這樣走路真是救了我一命，讓我免掉一次大難，免於被土製的炸彈炸得血肉橫飛。 　🎞那是一個星期六的晚上，我當時是在高雄的綜合醫院當內科醫師。星期六對我們而言，並不是悠閒的周末，而是一個更忙、更需要學習的日子，因為院方會請一些很高明的教授來會診，並且給我們臨床的指導。一直忙到晚上七點多，總算告一個段落了，就收拾收拾準備回家。心裡想，媽媽可能又餓著肚子在等我回去吃晚飯，所以我就一邊唸阿彌陀佛，一邊走路下樓梯。

修福裡面最殊勝的福報，第一大善、大福就是一心專念阿彌陀佛。你念阿彌陀佛，阿彌陀佛派遣二十五位菩薩日夜保護你，你什麼樣的災難都遇不到。你只要誠心誠意念阿彌陀佛，求生西方極樂世界，你現前就得到這個好處。這不是普通的護法神，是二十五位菩薩來保護你，菩薩從哪裡來的?阿彌陀佛派他來的。所以我們這裡一起心動念，阿彌陀佛就知道，我們這個心真誠，阿彌陀佛就派遣菩薩來照顧你，來保護你。 ——淨空老法師開示