【念佛的兩大障礙】淨界法師：我們念佛的時候有什麼障礙要破除？一個是昏沉障，一個是掉舉障，破除之前先了解昏沉、掉舉的相貌。掉舉的出現，你怎麼知道你的心掉舉？於所緣境心不寂靜，掉舉就是心中念佛的時候，本來應該心裡佛號專一安住，心裡佛號相續安住，但是你發覺你這顆能念的心開始向外攀緣，開始擾動不安。為什麼心不安？你心中一定有一個掛礙的東西藏在你內心深處，在那個地方擾動，就掉舉了！你心中有一件事沒有放下。掉舉的相貌，它出現的時候，你的心不是寂靜的！第二昏沉，心於所緣心不明了，你說我這個人提得起放得下，在外面可以做大事業，回到佛堂萬緣放下。萬緣放下當然是寂靜啦！但是念沒多久就打瞌睡了，心不明了了，這也是個障礙！雖然寂靜，但是明了心失掉了。這是我們念佛的兩大障礙，應該怎麼辦？對治！對治昏沉掉舉的總相就是飲食，如果你想要把佛號念得清楚、分明，成就禪定，飲食不要吃太甜，甜的東西到腸胃就變酸性的，酸性的東西就會增長昏沉掉舉，飲食也不要吃太飽。所以第一個要注意，飲食不能吃太飽也不能吃太甜。第二個是睡眠，睡眠一定要適當，每一個人對睡眠要求不同，有些人睡八個小時，有些人睡七個小時，有些人睡六個小時，總之你的睡眠要有規律，平常這個時候你要睡覺，你就要去睡覺，因為習慣了！譬如我中午一定要睡半個小時，時間到了你不去睡，你晚上打坐的時候就昏沉，所以要讓自己的睡眠有規律。第三個減少雜務，當然每個人對生命規劃不同，但是如果你認為培養阿彌陀佛的正念，在你生命當中是非常重要，你最好對世間的慾望淡薄一點，因為慾望淡薄，你就不用花太多精神體力去追求！耗損太多精神體力，念佛的時候，你體力精神都耗損掉了。我們的精神體力是有限的，你說我的生命一定要住大房子、開好車，你就要花很多精神體力去追求這些美好的物質。你追求美好物質，把一天當中的精神體力耗損光的時候，到了佛堂你根本沒有精神體力去唸佛。身為在家居士當然要為家庭負起責任，有些事情應該要去做的。如果你是個修行者，基本上盡量少欲知足，把握住珍貴的精神體力，留點精神體力來念佛，培養你心中的法寶。別相方面是加強念力，思惟無常。掉舉就是因為你的心散亂，加強你的專注，或者你的心有掛礙，真的放不下，就思惟死亡。假設你明天要死亡，你根本什麼東西都帶不走，你認為很重要的事，到死亡的時候根本就變成不重要了。所以我們經常思惟死亡的到來，有助於我們放下世間的親情，乃至於眷屬財物的追求。對昏沉的對治，第一起光明相！剛開始修念佛的人，你最好不要在完全黑暗的房間念佛，你念一念就睡著了，因為你的明了性已經很薄弱了，你又黑暗，所以你眼睛要打開取光明相。我們在佛學院念佛的時候會開一些小燈，因為開太亮的燈有時候會太刺眼，開一些金黃色的燈泡。盡量不要在全黑的環境念佛，要有點光明相！第二思惟苦諦，昏沉的時候，你要思惟你是即將墮入地獄的眾生，你怎麼還能這樣昏沉呢？趕快提起精神，安住在佛號，乞求佛力的加被！這是對治昏沉掉舉的方法。

【鬼都知道積功德！】 有位劉先生在一所古寺中教兒童讀書。 一天夜裡，月色微明。 他聽到窗外似乎有窸窸窣窣的聲音。 從窗戶縫隙往外一看，在牆缺口處，隱隱約約似有兩個人影。 劉先生急忙喊道："有賊！" 忽聽隔牆有人輕聲說道：「我們不是盜賊，是有事特來求你的。 "劉吃驚地問道："求我什麼？" 牆外答道：「因我們生前造了惡業，死後墮在餓鬼道中，如今將近一百年了。 每當我們聞到從廚房裡飄出來的飯香，就饑火如焚。

【造了什麼孽啊？ 他的三個女兒，貌美如花，卻都是啞巴！】 作者：伊文 關教授夫妻現年五十五歲，育有三位容貌美麗的女兒，年齡分別是二十五歲、二十三歲、二十歲。 雖然都已經是亭亭玉立的姑娘，但是都沒有對象，他們夫妻非常苦惱。 原因是當那些一瞥驚艷，傾力追求的青年人，一旦發現美少女原來不會說話之時，都立即退縮放棄了。 作為高級知識分子的關教授夫妻，從來不相信因果論的。 接二連三地生下三個啞巴女兒，這種殘酷的打擊使他們倆精神頹萎，空虛徬徨，痛苦萬分，外貌蒼老。 他們領悟到學問、財富並不能給他們帶來快樂；三位女兒的生理缺陷，令他們感到恐懼、焦慮和無助。

【📿＃毗盧遮那七支坐法 📿】🌳＃南懷瑾大師傳授打坐方法🌳 學習佛法若不實修，所學的佛法，將會被煩惱給吞噬掉。 當遇到境界起煩惱時，我們的EQ只剩下0，所學的佛法一點也派不上用場。 因此禪修很重要。提起覺照，放下諸根對塵境的執著分別。煩惱自然不生，所以要常常訓練覺照的能力，覺而能照，是自性的功夫，功用純熟，自然不被外在的這些幻化境界所轉。 【🧎‍♂️毗盧遮那七支坐法🧎‍♀️】 毗盧七支坐，是打坐時的最標準姿勢，「毗盧」者，是指本坐法由　毗盧遮那佛傳法的，「七支」是指打坐時肢體的七種要點：

印光大師【勸女人臨產念觀音】●女子能從小即念佛，後來決定不發生此種苦痛。將來臨終，尚可往生西方。否則一受孕即念。或臨生前三四日即念。或臨生始念均可。（文鈔三編卷二。複楊宗慎居士書）●又女人臨產，必須出聲朗念南無觀世音菩薩，決定不會難產。即難產將死，令彼念，則即刻便可安然而生。此話要與一切人說，使其悉知。則世間便無難產，及因難產而母子俱死之事。（文鈔三編卷二。複楊宗慎居士書）

廣州空難幸存者親歷念觀世音菩薩得救的奇跡！ 　　震驚中外的1990年廣州空難中的奇跡，其中有三位幸存者佛弟子，只有表皮受了一點兒輕傷，引起國內外許多人士的矚目。那是1990年，廣州白雲機場發生劫機事件，飛機迫降失敗，128人殒命。 　　1990年10月2日，一架波音737型2510號飛機8301航班，於6時57分自廈門飛往廣州。在飛行途中，被一名歹徒劫持。駕駛員在油料不足的情況下，於9時04分在白雲機場緊急降落。歹徒對駕駛員施以暴力，致使飛機失控，撞上停在客機坪上的兩架飛機後，該機油箱起火爆炸而被燒毀。 　　經事後統計，波音737-2510號飛機上有75名乘客遇難，18人受傷，機組7人全部遇難。停機坪上的一架B757-2812號飛機上有46名乘客遇難，機組人員安然無恙;停機坪上另一架B707-2402號飛機上只有一名機組人員，頭部受傷。在這次事故中，總共128人遇難。三架飛機全部報廢。 　　一、三人的基本情況 　　馮錦標(男)，現年32歲(1990年歲數，下兩人同)，家住佛山市石港忠信路。現任佛山市佛協秘書，是一位虔誠的佛教徒。 　　黃昌華(男)，現年37歲，家住廣州市前進街。為人正直善良，信仰佛教。 　　林婉明(女)，現年34歲，家住廣州市江南西路。為人誠實，心地善良，家庭信仰佛教。 　　此三人皆受雇於某公司，任業務員。 　　二、空難奇跡回憶錄 　　廣州空難幸存者，馮錦標自述 　　廣州空難已經十八年了，雖然各種各樣的報刊雜志，都有不同的報道，但至今未見有幸存者親述整個事件的經過，故此，現將當年親歷見聞真實地記錄，使大家有更多的了解。 　　一 購買機票 不買保險 五老峰現烏雲滿面 　　我名馮錦標，(男，現年50歲)於1990年9月30日，與兩位同事：黃昌華(男，現年55歲)、林婉明(女，現年52歲)，在廈門辦事完畢、即由我去購機票。在購票時，售票員問，買不買保險、是兩元一份，可賠保五萬，我說：不買。但見旁邊購票的一對情侶正填寫保險單、每人還各買兩份。聽其口音，原是鄉裡，佛山人也。(後知是同坐一部飛機，在機尾14排座位、飛機出事他倆都遇難了，獲賠保20萬元。) 購票之後，三人齊去南普陀寺游覽，先登寺後的五老峰山，眺望大海，是時，黃、林倆說我臉色不好，好像很髒，或是有病，烏雲滿臉。 　　二 南普陀寺 禮佛菩薩 法事難成 法師忽現 　　游完五老峰山，再進南普陀寺，隨到各處殿堂都禮拜參觀，行到客堂門口，我隨說提議，不如做場法事，可以消災解難，增福延壽的，黃、林倆都說好。走進客堂問負責的老居士要做法事，他說：難啊!排期要一個多月。語音剛落，忽然出現一位高大的法師，他對老居士說，就同他們辦理一下手續，明天就安排做吧。並約好明早四點半到。 　　第二天早3點半，送我們去南普陀寺的出租司機問我們，與寺院是否有很熟悉的人。一般本地人做法事也要等二個多月。我們說沒有，他不相信，覺得不可能。 　　進入大殿，僧眾壯嚴，住持妙湛大和尚親主法事，持香隨他念佛，說也奇怪，手中的香震得很厲害。法事圓滿，時間尚早，再登五老峰山，是時，天光大亮，心情舒暢，黃、林倆看我臉色，都說：奇怪，昨天烏雲滿面不見了，氣色還不錯。 　　三 取登機牌 一人搶先 同劫機人 最後上機 　　10月2日早上六點，來到廈門機場候機大廳，當我走去取登機牌，快到服務台時，有一人突然快步沖上，搶先領了十多張票，到我取時，已是九排ABC，黃、林坐A、B，剛好靠著太平門，我坐C位，靠近通道。 　　到6點半鐘，開始登機，我們慢行走近飛機拍照，見一青年，持兩束花，攜黑色箱，甚覺奇怪，坐機怎麼要拿花的。最後齊同上機，他坐機尾16排D座位。(後知、此人正是劫機犯，是湖南常德市臨沣縣人，名蔣小峰(男，時年21歲)與飛機師岑龍裕機長，在駕駛艙裡一齊遇難，在他身上找到去台灣的21頁宣言。) 　　四 飛行半時 遇上劫機 閉目稱念 觀音示現 　　到6點57分，飛機起飛，空姐照例送來早點小食飲料茶水。過了半小時，到7點25分，到達惠州市上空，那個持花人在機尾突然快步沖去頭等艙，碰著空姐，拋掉花束，手握小黑盒，大聲說：不要動，這是器，一按就爆炸。對著駕駛艙門拳打腳踢了幾下，門即被打開，沖入叫所有機組人員出去，只准留下飛機師一人駕駛飛機。跟著聲稱要去台灣，不看見青天白日旗的標志不能著陸。過了幾分鐘，空姐向大家宣布：我們的飛機被劫持了。看他很難過，滿眼是淚。 　　大家此時很沉重，很多人也兩眼淚水。此時，二至七排是台灣永航旅行社十九人探親團，其導游楊琦馨與空姐叫團友移到機尾坐。(後知其團全部遇難，唯導游生還。) 　　此時我們都以最壞打算，收拾整理行裝，收好身份證、機票、食物、束好安全帶。這時我就閉目默念阿彌陀佛，等待彌陀接引，往生西方。 　　又過了半小時，至八點鐘，到達廣州上空，飛機飛得很低，准備降落，此時劫機犯看見機場到處是五星紅旗，知非台灣，隨即暴打飛機師、大叫：要飛台北，不飛就大家一起死，同歸於盡。飛機又再拉升飛高。首降失敗了。 　　這時心想，不如轉念觀世音菩薩。念念之中，覺心寂靜，機艙也很靜，眼前出現一片光明，看見觀世音菩薩顯現其中，穿著白衣盤坐在竹林石上。 　　五 急降跑道 大家鼓掌 瞬間失控 連撞兩機 　　又過了一個小時，到九點四分，飛機在廣州上空一圈又一圈盤旋，燃油亦將耗盡。空姐陳毅真對大家宣布：飛機已無油了，將要強行降落，請大家做好准備，飛機降落，我即開太平門，你們就從太平門逃出。 　　宣布以後，飛機突然飛得很高進入雲層，一片黑暗，過了一會沖出雲層，前面是一座大山，大家哇叫，以為要撞山了。飛機突然急轉，忽然看見了跑道就立即降落跑道，頓時大家歡呼鼓掌，此時劫機犯暴打並緊緊抱住飛機師，使其動彈不得。只見機組人員一齊沖向駕駛艙搏斗，瞬間，飛機失控，偏離跑道，沖進草地，飛機高低顛抖，左右搖擺，行李亂飛。 　　飛機接著又沖向停機坪剛下完乘客的成都707機，用機翼撞斷其機頭和撞翻旁邊的充電車，然後又沖向裝滿乘客的上海757機，奇怪，飛機突然飛起十米多高，機的腹部撞著上海機的背部，頓時轟隆巨響，濃煙滾滾，火光沖天。上海機斷成二段，我們的飛機就在我座位後排斷開兩截，我所在的前截斷機撞後再沖上天，在空中打滾翻跟斗就摔了下來。 　　六 斷口爬出 手槍指頭 屍殘遍地...