【修行路上怎麼樣對治睡意纏繞】

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【修行路上怎麼樣對治睡意纏繞】

問:這位同修說,恭請您給我們講講修行路上怎麼樣對治睡意纏繞?我讀對了,是睡意纏繞。

劉素雲老師答:這個意思是不是就你愛睡覺?這個掉舉和昏沉本身是障礙,也可以說是業障。這個,一個比較好的方法拜佛、磕頭,這是我自己的體會。我在讀經、聽經的時候,困的時候很少,但是我覺得稍微有一點困意的時候你就拜佛,十幾分鐘、二十幾分鐘,馬上就沒有睡意了,就非常清醒。

因為我這很長一段時間,我一直是早晨起來拜四個小時的佛,所以現在我的感覺,我覺得拜佛是一種非常好的修行方法。

你就從鍛煉身體這個角度來說都非常有益處,全身運動,你想四個小時磕頭應該是消耗多大的體力,可是我的感覺是愈磕愈輕鬆。

我現在走道為什麼速度慢不下來,我想慢我也慢不下來,我覺得我好像沒有體重似的,就走路我自己覺得我像飄起來飛了似的,就這種感覺,所以我建議你用磕頭、拜佛來對治你那個好睡覺這個習氣。

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