什麼是吉祥臥?

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什麼是吉祥臥?

吉祥臥:身體向右面側臥,兩腿合攏、微微彎曲,左手輕放在左大腿外側上,右手拇指伸開,把右手大拇指放在耳垂後面的凹陷中,食指和中指貼著左太陽穴,無名指、小指自然分開附於頭側,右肘彎屈貼近胸肋,附枕而眠。

這個姿勢就叫做吉祥臥。有的人這樣睡會把手壓麻木了,可把手往前放一些,不壓在頭下。

「吉祥臥」要右側臥。正確的姿勢是把右手枕起來,大拇指放在耳朵後邊,其餘四指放在太陽穴的地方。

把手當枕頭,但並沒把耳朵蓋起來。左手就自然放在身上。

睡覺為什麼要「吉祥臥」?

尤其是男同志在這方面是受用無窮的,而且感受也是最多的。

人在吉祥臥的時候,就把三條脈的會聚點「三江口」給折起來了,一折起來,人就不會有慾望了,就不容易漏了。

而且吉祥臥,你一折起來能量就往頭上走了。

《吉祥臥的好處》

一是不會令睡眠時間空耗,而能充分利用起來,積累不可思議的功德。

另一個是,如果我們在酣睡中離開人間,以此臥式也不會墮入三惡道。所以,以前的一些老修行人,都比較注重用這種吉祥臥式睡覺。

蓮花生大士在《六中陰》中再三地宣講:「任何一個眾生(不僅是人),臨死時若是吉祥臥,就算業力再深重、罪業再大,也不會墮入三惡趣。」這是非常重要的一個教言!

以前上師宣講中陰法門時,也再再強調:「我們死的時候,吉祥臥是最好的,如果自己實在沒有能力,周圍的人也應想盡辦法幫忙。

甚至氂牛、餓狗等動物在奄奄一息時,把它的身體擺成吉祥臥,也不會墮入惡趣。」

可見,吉祥臥的功德非常非常大,我們每天在睡覺時,應該記住這個姿勢。

《吉祥臥的四種功德》

有關論典中記載,吉祥臥有四種功德(不同論典的說法也不同):

第一,身體不放鬆,不會因散亂而產生不如法的念頭和行為。

第二,睡眠中不會失去正念。

第三,不會深度昏沈。

第四,不起惡夢,經常做吉祥之夢。

同時,中國養身學提倡「先睡心,後睡眼」,就是要求睡前必須保持心平氣和、心情愉快,然後寧靜入眠,切記不要在心情惱怒之余、憂煩之際入睡。

安靜清潔的環境,無噪音干擾,維持舒適室溫和清新的空氣,同時要選軟硬適度的床墊及適當高度的枕頭,帶著輕鬆愉快的心情入眠。睡前潔身。

養成睡前刷牙、洗腳、洗下身,不僅是清潔衛生的好習慣,也是最簡單易行的養生之道,是促進良好睡眠最好的方法。

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