小黃瓜抹仙桃

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小黃瓜抹仙桃

材料:

小黃瓜,仙桃泥,蔓越莓丁

作法:

1. 小黃瓜洗淨、去頭尾,切成5公分左右一截,再對半切開,將中間的籽囊挖一些掉,冰鎮備用。

2. 仙桃果肉擣成泥備用。

3. 將冰鎮過的小黃瓜,抹上仙桃泥,再配上蔓越莓丁裝飾、提味,整體吃起來別有一番風味喔!

? 仙桃又叫蛋黃果,含有豐厚的磷、鐵、鈣、維生素C、類胡蘿蔔素等營養物質及人體必須的十七種胺基酸,它的膳食纖維、礦物質、蛋白質含量比酪梨還豐富喔。雖然有人不太喜歡它的味道,但仙桃確是一種超級食物呢!

? 春天仙桃盛產時,物美價廉,將仙桃果肉擣成泥,加上適量奶粉拌勻,做成冰淇淋;多做一點,可以吃到夏天。

? 仙桃和豆漿打成果汁,也不錯喝喔!

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