自認為沒做過傷天害理的事，為什麼總感覺生活很難、運氣很差？
超嵐法師
從因果的角度來談，這是我們俗世的煩惱習氣所導致，所以我們要明白因果的道理，深信因果，明白因果法則。從因上做出改變，也就是這一世，多行善事，清淨身語意，少造惡業。
從世俗來講，大多數時候跟自己的這一段時間的心態有關係。首先我們要遠離負能量的東西，多看一些正能量的東西。比如前陣子我也是偶然間刷到一篇文章，無論是文筆還是邏輯都講得非常好，無可挑剔，但內容都是和佛法相背離的，我就猛的一下回過神來關掉了，因為他會影響我的信仰。信根動搖，功德不生，這是很可怕的。在現實中也是這樣，你看那些負面的東西，比如一些不好的言論，不好的知見，在我們對很多事物都懵懵懂懂的時候，就很容易受影響，潛移默化的改變我們。面對事情，我們都不要急著去評判、跟風，不能一味的相信別人的話，哪怕他是權威人士。經驗都是要通過自己去觀察、體驗、去看得來的。很多發生在我們身上的事，都以某種心理或者某種形式，存放在我們心裡。
在日常生活中，我們要忙著應付各種事情，工作、學業等這些事情帶來的壓力都很少被徹底處理掉，他們都潛藏在我們心裡，偷偷的發酵和惡化。突然有一天，當問題浮現時我們才開始質疑，「哎？生活為什麼這麼難？我運氣為什麼這麼差？」這就是根源。我們看到的那些負能量，它們都不會消失，而是熏習在我們的第八識中，待機緣成熟就會現行，困擾著我們，所以遠離這些很重要。
平時可以多培養一些興趣愛好，轉移注意力。不要把大部分時間都浪費在刷信息或者遊戲上，娛樂要適當。因為這些東西很難給自己持續的驚喜、快樂。久了你就會發現我們真正追求的並不是表面的目標，那些都是一種過渡的方法而已。我們真正追求的是需求得到滿足以後的那種感覺，緩解壓力，放鬆，好像有一股勁在心中的那種感覺。看書會給我們很多驚喜，而且每次收穫都不一樣，還可以提升自己。看佛經就更殊勝了。還有就是打開格局，有條件多出去走走看看，不要總是局限在一個地方，這樣思想會被周圍環境禁錮，要多開闊視野。用宏觀的視角去看待問題，會發現本來微不足道的我們還總是被微不足道的煩惱困擾。
煩惱總是突然來一段時間，又不知何時又突然散去，有時候我們認為永恆的事物，正在以不可思議的速度變化著，快到我們的心都跟不上這些改變。無常的東西，是我們太想讓他有常了，失去了才總是難以接受。平時我們就要明白無常的道理。不要為自己設定遙不可及的目標，要對自己溫柔一點。要是對生活感到很難是因為和其他人相處，那我們也要改變自己，是自己太希望別人活成我們所認知的模樣了，不能用自己的道德觀念去約束別人，那是一種自私。別人指出我們的缺點，他們都是為我們挖掘寶藏的人。那些寶藏是我們都沒察覺到的缺點，只有瞭解他們，才能改正他們，成為更好的自己。做事情要努力去做，重要的是過程與經驗，結果的好壞，我們都要以平常心，欣然接受。平時我們也可以去佛菩薩面前懺悔、訴說，求佛菩薩的加持。多做一些好的事情、善的事情，心與法相應，這樣一定會有幫助。
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