請問師父，如何修習禪定？
本源法師
修定的方法有很多，現在很多人講禪，說要怎樣怎樣，「禪」要真正有禪定功夫，而不是「口頭禪」。修什麼定最圓滿？念佛，念阿彌陀佛。祖師大德告訴我們，你就念這句阿彌陀佛，這是無上深妙禪。
我有一段時間也出現這種情況，心裡散亂，休息不好，耳鳴很嚴重。看了很多醫生，什麼中藥調理都用過，但是始終不見好，後來在彌陀寺打了一堂佛七，放下萬緣，老老實實念佛，心專注於這一境，心清淨了，休息也好了，慢慢地耳鳴也好了。這是我自己的親身經歷。
所以我們到寺院裡面來，就要讓心靜下來，「既來之，則安之」。不要還向外攀緣，覺得這個世界好像沒有你不行，其實沒有你說不定更好。所以，要放下這些執著的念頭，讓心專注於一境。
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