什麼是真正的活在當下？大願法師 　　「活在當下」現在成為一句口頭禪了，大家都在說我要活在當下。但是其實他不懂得活在當下的方法是什麼、什麼是真正的活在當下。 　　活在當下的方法就是要以「三心」，精進心、正念心、正知心，這「三心」來觀照身心。那麼身心的實相顯現，不與貪欲心相應，這樣的明覺狀態是活在當下。很多人他來修禪、修內觀的時候，他會刻意，比方說他要保持覺知，所以行禪的時候他刻意走得很慢;或者說他要觀察身心現象，他刻意把動作做得很慢，要拿個杯子慢吞吞地搞五分鐘才拿起一個杯子來。這是活在當下嗎?不是。 　　如果你為了更容易去觀照而走得很慢，這不是活在當下。如果你為了要見到身心的生滅現象，而慢慢地去移動手臂、去觀察，這些都不是活在當下。它是沒有造作的，但是你的精進心、正念、正知心都一直在觀照身心。所以佛法的生命覺醒教育，它一定是落實在生活之中的，一定是落實在我們平時的一舉一動、一言一行之中的。所以能夠從早到晚不放逸地一直保持覺知，就能夠培育出正念和正知。 ------節選自大願法師《大念處經學記》

一代高僧中的典範--弘一大師宏海法師 我們都常講到說，出家為僧，這不是一件容易的事。另外一個形容叫遁入空門，就是要狠下心來，舍去世間的深恩重愛。所以說歷來的大德裡邊，有很多這樣頓舍的大丈夫。 今天我們要講的這位眾所周知，曾經叫李叔同的一位翩翩公子，一轉身儼然是一代高僧中的典範，就是弘一大師。那為什麼我們遲遲今天才把弘一大師講出來，在他的僧侶生涯中，主要的精力是弘揚戒律，但是弘一大師最後也是行歸淨土往生的。 我們前面講到了印光法師，因為很多人非常欣賞和崇拜弘一大師，我會和別人講到說，你們的偶像的偶像是我偶像，也就是我的偶像是你們偶像的偶像，什麼意思呢？弘一大師一輩子最推崇的人就是印光法師。 特別是在印光法師往生以後，他寫過紀念的文章說，三百年來就這一個人而已。也就是三百年來，印祖是佛門的第一人。如此高的評價，大家可見一斑。 從《印祖文鈔》中，我們可以處處感受到，印祖對於弘一大師的這種關愛、呵護和成就。因為他們兩個人也有過一段因緣，就在我們普陀山的法雨寺。

輪迴中的媽媽，你不再認識她….. 【五百世的媽媽】一次，佛陀與僧眾正在路上行走，遠處走來一位老婦人，她看見佛陀的莊嚴法相後，心頭猛地一抖，怔怔地呆立在那裡，之後不顧一切地趨向佛陀，口裡哭喊著：「我的兒子、我的兒子啊…….」，身旁的比丘們連忙伸手去阻止，這時佛陀卻說：「不要阻攔她，她真是我的母親。」 面對眾人驚愕的目光，佛陀說：「在過去世，這位老人家曾做我的母親五百次，今天她看到我時，憶起了往世的宿緣，她的確是我的母親啊！」 【禮敬白骨的佛陀】又有一次，佛陀見到路邊有一堆白骨，就向這堆白骨恭恭敬敬地禮拜。 弟子們很是疑惑，佛陀說：「這具白骨的主人，她在生前曾經做過我的母親，而且不只一次地做過我的母親。無量劫以來，她做我的母親時的白骨如果堆積起來，比世界上最高的山——須彌山還要高，我喝過的母親的奶水如果盛起來，比四海水累積起來還要多。」 【你的媽媽，你卻不一定認得】有一位母親在彌留之際，特別想念自己的女兒，女兒在急迫趕回看望母親的路上，母親終究還是沒有捱到那個時刻，在對女兒的聲聲呼喚與無限渴念中離開了人世。由於臨終時強烈的貪執與想念的緣故，這位母親死後轉生為一個小蟲，趴在了女兒的胳膊上親近她，而當女兒發現小蟲時，非常自然、冷漠又略帶厭惡地「啪」地拍下去，小蟲即刻沒有任何反抗地被碾死。這個過程被一位尊者在定中觀察到，尊者深深地嘆息道：「這個女兒親手殺死了極度想念她的母親呀！」

不管你信不信因果報應，婚後出軌的人，苦報惡果你承受不起！ 大悲禪寺 現代家庭幸福，脆弱如蛋殼。很多婚姻的背後，都隱藏著不為人知的傷口!現代婚姻，再也不是幸福的保障，它只是一顆隨時給我們傷害和致命打擊的炸彈。忠誠，嘲笑現代婚姻。忠誠，唾棄現代婚姻。最近更是親眼目睹，親耳聽到了幾件事，真是心情沈重，鬱悶至極。 好朋友的婚姻一直是美滿的。我羨慕的。他們生活條件優厚，夫妻都各自有自己的事業，女兒漂亮可愛。成績優秀。彼此恩恩愛愛，相敬如賓。在他們身上，我看到和諧甜蜜的愛情存在。 只是，沒想到的是，表面的幸福，原來只是肥皂泡。突然，家就變了。一夜之間，家庭的和諧。歡樂的景象沒有了。 原因是，她偶然發現丈夫和他的秘書一直在交往。她由懷疑，開始追蹤，結果，證據確鑿。這個打擊，是多麼沈重，我可以從她身上看到。她發了瘋，和丈夫吵架，還服下數量不小的安定。命沒有丟。可是所有的夫妻情份，一剎那間被摧毀得灰飛煙滅。 一直以來的信任，被踩蹂在腳下。從天堂一下跌入谷底。就在前幾天，終於還是簽字離婚了。她的痛苦，讓我不忍目睹。好朋友婚姻的破裂，摧毀了我原來對婚姻的美好幻想。 婚是離了，痛苦一點也沒有減少。孩子因此由原來的開朗活波變得整日鬱鬱寡歡，好朋友身體皮枯肉瘦不說，身體每況愈下。男人事業也日漸蕭條。很是讓人揪心。 還有一位朋友的朋友，自持自己是功成名就的通信專家。他之前在網上所標榜自己和已經去世的妻子之前的童話般的恩愛情緣，贏得了很多人羨慕和尊重。但妻子屍骨還未寒，他就玩世不恭，與多名女子同時交往。以至後來膽子也越來越壯，不停地濫交。他自己還沾沾自喜。 此先生雖為飽學之士，竟然是如此的無恥下流。殊不知樂極生悲。就在前幾日，與他交往一段時間的一位20歲左右的女孩在眾網站洋洋灑灑數千字極盡詳細地描述了她和此先生的淫蕩之事。圈內嘩然。醜陋百出。從此應該也是身敗名劣了。 還有一個我從網上看到的真實故事。之前夫妻恩愛，她丈夫是個二十四孝老公。每天準時下班，絕不風花雪月。有一天，這女人在超市買菜的時候，赫然發現丈夫也在買菜。跟蹤之下，才發現，原來她丈夫一直利用上班時間，在外麵包養個女人!男人，就是擅長在女人眼皮底下瞞天過海的動物! 但就在這一年，男人家的父親突然病重去世，母親突發重病。女人發現後承受不住如此打擊，得了抑鬱症，家庭破裂。孩子孤獨。男人本人最終下身惡疾纏身，很難徹底治癒。 以上數例，以證明因果不昧的道理，佛說：邪淫向來都是現時報的。記得在一本佛書上看到：」愛欲之人，猶如執炬，逆風而行，必有燒手之患。當今很多男人，風流成性，抵擋不住美色誘惑。孰不知，你暫時得到了快樂，而未來已隱伏著大禍。 就象小孩子用舌頭舔刀頭的蜜糖，而不知道有割舌的危險。但狗改不了吃屎的本性。男人風流，也是無法改變的劣根性。外面的世界充滿誘惑，而男人又是這樣沒有定力和不理智。在慾望的誘惑下，什麼家庭，什麼道德倫理，什麼責任和忠誠，都可以置之不理。記得香港作家李碧華說過：男人有什麼能力壓抑意馬心猿?男人本身就是獸。

防意如城,守口如瓶 雪廬老人,明倫月刊 六根清淨要緊的是管好第六識，叫「防意如城」，拿意識當作城一樣，關好城門，不許裏頭的識往外走，也不許外頭的六塵進來，用城牆把它倆隔開，意識說清淨了。你的心終日染塵，做好也罷，做壞也罷，怎麼勸也不肯防意如城，不肯真正為了求道，臨終不能往生，可不要怨別人。 防意如城之外，還得「守口如瓶」，言語要像嘴窄肚大的瓶子，一肚子的東西都出不來。現在沒有一個人不好多說話，祖師教人要「少說一句話，多念一句佛，打得念頭死，許汝法身活。」今人相應不理。耳根聽的若皆是阿彌陀佛在說法，耳根就清淨了。我們學淨土宗信願行，現在有那一根清淨了？修淨土就得「淨念相繼」，乾淨念頭相續不斷，什麼叫乾淨念頭？什麼也不想，心念就乾淨。這很難，淨土宗就換上一句佛號，心念只有這句佛號，佛號就是佛種子，心、佛、眾生三無差別，佛就是心，心就是佛，這個佛字一直不斷，就成功了！ 「淨念相繼」要成功須有一段時間，才上來，必須出聲念，叫「口念耳聽」，口念得清清楚楚，口就沒閒功夫說別的話，耳朵再聽得清清楚楚，口耳連成一塊，心就不往外頭跑了。第二步是「心念心聽」，六根清淨，就不必用嘴念，可以「心念心聽」，在這裏坐著喝茶搧扇子，可是心在念佛。我說一句妄誕的話，不是自誇，我現在也學著「心念心聽」。到了第三步叫「神念神聽」，連心都不想，等於孔子的「六十而耳順，七十而從心所欲不踰矩。」 轉載貼文

蜜汁積片 Ｑ中帶勁的蜜汁素肉，甜滋滋的味道，是年輕人的最愛喔！ 材料： 素肉半支、老薑一塊、白麥芽一小碗。 調味料： 檸檬汁一小杯、醬油少許、黑麻油適量。 作法： 1、素肉切厚片、老薑切薄片。 2、以麻油起油鍋，先將老薑煎乾，加入素肉片煎至略呈焦黃色，再放少許醬油、白麥芽、檸檬汁，以小火蜜煮，至水分收乾即可。 料理撇步、注意事項： 1、素積切厚片，以免散掉、糊掉。 2、多吃薑，可促進新陳代謝。 （食譜提供：白滿子 摘自：大愛電視《現代心素派》）