究竟一天應當念多少佛號呢？ 文：道源法師今天的講話題目是“念佛平時須相續”。再分三段來講：第一、初勿貪多但求相續：每日念佛要有一定的數目，倘若沒有一定的數目，只是隨便念念，日子久了就會忘記的。在家居士們，既要辦家里的事，又要辦社會上的事，實在忙的很！然而正因為太忙，才需要定下一定的課程，方不致于因為事忙而把念佛忘記了。那麼，究竟一天應當念多少佛號呢？這要依著各人的因緣，自己斟酌參訂；他人無法代為規定的。每日念數千聲，數萬聲都好。但每日至少須念“十念”。“十念法”出在“觀無量壽經”；是“下品下生”的功課。所以每天至少須念“十念”佛。否則，不但不能“入品”，恐怕也就不能往生了！“十念”的念法，是這樣的：每日清早，漱洗以後，面對西方，合掌端立，心存觀想，口念南無阿彌陀佛，盡一口氣為一念，即以合掌之十指，默記十口氣之數，念完十口氣的佛號，再念一遍“回向偈”，即算功課完成。回向偈有多種，以四句的為簡單明了；偈曰：“願生西方淨土中，九品蓮花為父母，花開見佛悟無生，廣度一切諸含識”。 至于念佛的聲音：或高聲念，或低聲念，或者默念，亦要看家庭的環境而定，不可拘泥。在家庭里念佛，最好是“默念”，以免惹得別人煩惱。因為家庭里，決不只你一個人；而且還有前後左右的鄰居。你一個人發心念佛，你的眷屬，你的鄰居不見得也發心念佛。倘若你念佛的聲音，又高又大，擾得別人心情不安，豈不要同你生煩惱結冤家嗎？從前有一位老太太，念佛很虔誠；每日要念三萬聲，而且是很大的聲音。可是她的兒媳婦，被她攪的大生煩惱，初則吵鬧，繼則怒罵，終則竟敢把老太太的一尊古瓷彌陀像摔碎了。這位兒媳婦，在世法上講，真是不孝順！在佛法上講，則罪過更重了；因為惡心破壞佛像，等于“出佛身血”，是要墮無間地獄的！然而我們需要研究一下，這位兒媳婦，為甚麼發這樣大的無明火，動這樣大的嗔恨心呢？其原因為的老太太念佛的聲音太大。試想，念佛不能把家親眷屬度到西方去，反而把自己的兒媳婦打入地獄去了！這位老太太豈能沒有過錯嗎？所以在家庭里念佛，最好是“默念”免得別人生煩惱。再講到念十口氣的“氣”，須要聽其自然，不可故意拉長促短，以免傷氣生病。我在北平時，有一位老人來問我：說是念佛把兩耳都念聾了！請問怎麼辦？我說：你念佛怎麼會把兩耳都念聾了呢？他說：有一位“大德”秘密的傳授他一個“口訣”，教他每日念十口氣的阿彌陀佛。“大德”說：這種念法，現在的和尚都知道。可是這里面有個“口訣”，則和尚們都失傳了。甚麼口訣呢？就是須要“一口氣一串珠”。一口氣一定要念一百零八聲佛號，只有使勁把這一口氣拉長。念了幾天，兩耳便嗡嗡的叫起來了，再念幾天，兩耳竟聽不見聲音了。唉！這位“大德”把佛法變成外道法，真是害人不淺！所以奉勸諸位：修十念法時，對于氣息，要聽其自然，不可故意拉長。 第二、漸次加多以求進益：每天“十念”，從不間斷，這就是“功夫”。雖然如是，但不可以此為足。仍須盡自己的力量，將佛號數目漸次加多起來。因為我們念佛，是為了生死的，應當盡心盡力，以求進益。前面說的，是每日早晨念“十念”；現在再加上每日晚上念“十念”。晚上念佛，最好是在臨睡以前，念完佛再睡，尚可得到安眠熟睡，夜無惡夢的好處。如是早晚十念，能不間斷；再進一步，就要用“念珠”了。每串念珠，是一百零八粒：表示得到百八佛號功德，斷除百八煩惱結業。念珠一定要穿一百零八粒，是出在“木槵子經”，如是早晚各念百八聲，能不間斷；更進一步，把百八聲，算作一百聲；早上念三百，晚上念三百。加到早上念五百，晚上念五百。再加到早上念一千，晚上念一千。倘若時間不夠分配，早上可以提早一小時起床，晚上延遲一小時睡眠，每日睡六小時已竟足夠了，並不會影響身體。至于走路時，坐車時、休息時、散步時、皆須隨心念，但不必記數。以上系對每日太忙的公教工商等人說的。倘若有多的閒時間，念佛的數目，當然仍需加多。每日加至三千聲，五千聲，一萬聲，三萬聲，乃至十萬聲。有人說：我試驗過了，每日念十萬聲，無論如何念不了這麼多。古人所謂“日以十萬彌陀為課”，大概是勉勵人的話，或者是總其大數而言吧。 且慢談“試驗”，請先受“訓練”！因為沒有受過“訓練”，不但嘴里念不快，而且手指掏念珠亦掏不快。如是以笨嘴笨手，而欲日課十萬佛號，自然辦不到了。但這里所謂“訓練”，並非受他人的訓練，而是自己訓練自己；口里佛號盡快的念，手里念珠盡快的掏，熟之又熟，以達到極快的境地為目的。現在略說其方法，望注意聽之：第一、須坐下來念，雖行住坐臥，皆可念佛，而以坐念為宜。第二、須用“草菩提子”念珠，取其分量輕，掏得快。“天台菩提子”亦可。“星月菩提子”則不相宜，以其分量太重。第三、須念四字──阿彌陀佛。如念六字──南無阿彌陀佛一萬聲，改念四字佛可念一萬五千聲。第四、須“金剛念”，即是唇舌微動之默念。念佛，高聲念低聲念皆可；顧若求其快，求其多，則只有以“金剛念”為最宜了。高聲念固然念得慢，低聲念仍然念不快；因為音聲只要出口，即占據四個字的時間。倘若用“金剛念”，則只聞“陀，陀……”之微音；雖然“自聞”四字分明，第其所占之時間，則只有一個字的時間。如“低聲念”念一萬聲，則“金剛念”即可念四萬聲了。依以上所說之方法，加緊訓練，日日念，月月念，念的越快越好。一直訓練到每四分鐘能念一千聲佛，為達到目的。現在再把“時間”與“佛號”總算一下：一日一夜共有二十四點鐘；除去睡眠時間六點鐘，再除去飲食及大小便的時間三點鐘，尚余十五點鐘，即是用功修行的時間了。每一點鐘有六十分，以四十分鐘，坐下默念佛號一萬聲；以二十分鐘休息，（或繞佛、或拜佛、或散步、或靜臥。）連休息時間在內，合一點鐘一萬聲。如是“日課十萬彌陀”，只需十點鐘就夠了！仍有五點鐘的時間，可以課誦，可以讀經，可以研教，可以靜坐，隨自己的興趣分配好了。 第三、不必太多精益求精：上來我把每日念十萬佛號的方法，詳細的講一講；意在使諸位相信每日念十萬佛是可能的；對于古德，不可懷疑生謗，以免妄造口業！至于我們現在是不是都能夠日課十萬佛號呢？恐怕都做不到，因為我們沒有這樣多的閒時間。尤其在家居士們，事務更多，所以也就做不到了。然而我們要知道：念佛是“用功”的，不是“論數”的。果真多而且精，自然太好了。倘若只貪其多，而不求其精，也是錯誤的。試想，口里念佛，手里掏珠，而心里在打妄想；即使每日念十萬佛，能算是“用功”嗎？所以說不必太多，要精益求精！每一句佛號，都要念得清清楚楚；內而要念到自己心里去，外而要念到極樂世界去！一句如是念，百句如是念，千句萬句亦如是念；自然而然地就念成一心不亂了。毫無障礙地就把自心與彌陀感通了，只在各人精進而已！現在再把前幾天講的話，重述一遍，以便記憶。第一天講的“念佛須知了生死”是“自利”。第二天講的“念佛當發菩提心”是“利他”。第三天講的“念佛切勿起疑念”是“信”。第四天講的“念佛決定願往生”是“願”。第五天講的“念佛必須認真念”是“行”。第六天講的“念佛結期應求証”是“加行”。第七天講的“念佛平時須相續”是“常行”。總之，講來講去，都是幾句剩話。說是“打閒岔”，真是“打閒岔”。惟願諸上善人多多原諒，是幸！

若不修行，所有知識都是膚淺的！ 修習「法」是很重要的。若不修行，則我們所有的知識都是膚淺的，只是個空殼而已，就如我們有某種水果，但還未吃它。雖然我們手上有那水果，卻無法從中得到任何利益，只有實際去吃它，才會真正知道它的味道。 佛陀並不贊嘆那些一味相信他人的人，他贊嘆那些覺知自心的人。就如水果，一旦嘗過它，就無須問人它的味道是酸或甜，我們不再疑惑，因為已如實覺知。瞭解「法」的人，就如瞭解水果滋味的人，一切疑惑都在這裡冰釋。 當談論「法」時，我們可將之歸納為四件事：知苦、知苦因、知苦滅、知滅苦之道，如此而已。至今我們所經歷過的一切修行都不外乎這四件事，當知道這四件事時，我們的問題就解決了。 這四件事在何處？它們就出生在身與心之內，而非別處。那麼，佛陀的教導為何如此為妙廣大呢？那是為了更精確地解釋，以便幫助我們瞭解它們。 當悉達多 ·...

自制素高汤 材料：香菇、胡萝卜、玉米、黄豆芽 步骤：1.所有材料洗净，香菇去泥根，胡萝卜切滚刀、玉米切小段。 2.将整理好的材料放到煲中，加适量水。 3.大火煮开转小火熬1小时左右，中间可以将盖子打开一点，这样煮出来的汤会更加清澈。 4.最后，煮好，将食材滤出，即可得清澈的素高汤了，放冰箱，炒菜煮汤就拿来用。

惜已有之福，而佈施一切。龍莊講寺 勸貧者佈施經濟不寬裕，捉襟見肘，往往貧者難施。但是越貧越要施，因財富從施捨中來。因貧窮故，才要廣種福田，廣行佈施。可以先從隨喜讚嘆開始，慢慢內心感化，自然隨分隨力，佈施一切。 要常行佈施不可一次心血來潮，拿出相當多的錢款佈施，造成這個月經濟緊張，生活不便，然後又長時間不行佈施，一曝十寒。我們既然發心佈施，就要做到堅持，每月在不影響自己生活的前提下，分出佈施的那一部分，月月有佈施，積跬步而行千里，積小善而成大德。 以正財正施首先我們佈施的錢財要來源於正處，不可用偷盜、賭博等非法途徑得來的錢財佈施。有些人做了壞事良心不安、飽受煎熬，這時應該懺悔前愆、改過遷善，不要以為拿非法之財做一點善事就能抵消罪業了，善惡不相抵，惡一定要斷了才行。其次要有智慧觀照，佈施供養注意走正規的渠道，有少數人利用佈施詐騙，儘管我們發心是好的，但是也不能因為我們的善良發心，給他人造作惡因的機會。 勸隨緣佈施現在有些人執著於某項佈施，比如專門放生，認為放生功德最大；又有人認為諸所佈施，法施為最，所以拒絕余者佈施，一定要印經刻碟。這都是偏執有缺，不為佛陀慈悲喜捨所提倡。對於一切佈施，應隨分隨力，任何善業功德的成就都需要眾多因緣，我們能夠參與其中，成就一樁善事就非常殊勝，不應貪功求大，真正的功德源自我們慈悲的心懷，面對眾生的苦難，哪怕我們由衷的悲懷流下一滴淚，也為善知識所贊嘆。 不以功利心佈施善事不留名姓，則功德猶巨。我們行佈施應從慈悲角度出發，鍋釜刀下，是為救它一命；刻碟印經，是以微薄之力為弘揚正法做點事，不可借此炫耀。有人塑造佛像，底部刻其名姓，問君何德何能堪受大眾禮敬如佛？做了佈施之後，若為導人行善則可分享其事跡，若為炫耀功德則大可不必講出來。

六道輪迴從哪裡來的? 淨空老法師： 　　近代，由於印光老法師提倡《了凡四訓》，了凡先生怎樣把自己命運改過來，大家印像都很深。命運是屬於果報，命運從哪裡來的?從善惡業來的。所以改造命運沒有別的，就是斷惡修善，多做好事。好事的標准我們要知道：凡是利益別人的、利益社會的，是好事;凡是利益自己的，對別人、對社會不利的，這就是惡事。 　　有一些人特別是初學的人，不懂這個道理，一般社會有個錯誤觀念，說：“人不為己，天誅地滅。哪個人不為自己?為自己有什麼過失?有什麼錯誤?”佛不是這樣說的，佛是決定不許可弟子為自己。為什麼?只要有為自己的念頭，增長我執，道理在此地。 　　增長我執的果報就是六道輪迴。六道輪迴怎麼來的?實實在在講，六道輪迴本來沒有，六道輪迴從哪裡來的?從我執變現出來的。所以念念還為我，你念念在加強我執，你永遠出不了六道輪迴。 　　佛教我們要破我執，我們這才明白，破我執就是脫離六道輪迴，就超越輪迴、超越三界。破法執，你就超越十法界。可見得“執著”這個事嚴重!萬萬不能執著，執著是自己吃虧，與別人不相干!一定要破執著。這都是屬於思想方面的問題。

#黑皮菇烧豆腐 材料: 北豆腐2片，胡椒粉1克 黑皮菇50克，酱油10克 老抽5克，玉米淀粉10克 生姜、辣椒、盐适量 -做 法- 1、豆腐切小块，黑皮菇破开后切薄片，生姜切末，辣椒切丝。 2、热锅下油，放入豆腐煎至两面金黄，捞出备用。 3、热起刚刚的油锅，放入姜末和辣椒炒香。 4、加入鸡枞菇翻炒。 5、调入酱油，老抽，胡椒粉炒匀，加入一碗清水煮沸。 6、倒入豆腐焖煮1分钟，加入盐进行调味。 7、玉米淀粉加入少许清水拌匀，倒入锅内翻匀后，大火收汁即可出锅。 轉載我愛素食譜貼文