低頭便見水中天 　週末午後，無緣無故被老闆點名訓斥了一通，感覺很不開心，於是帶著一肚子氣跑出辦公室，迎面吹來的是涼颼颼的風；加上失落的情緒，我的心情一下就跌到了谷底。站在細雨飄飄的站牌下，面對身邊層出不窮的煩心事，不禁仰天長嘆，命運為何如此不公啊！ 　　我毫無意識地上了公交車，在擁擠的沙丁魚罐頭中仍為自己的境遇怨天尤人。想想那個新來的助理，憑著老爸的背景，一進公司便高高在上，其實只是一個雜牌學校應屆的畢業生而已。而自己已經為公司賣命多年，現在反倒成了老闆的出氣筒，什麼“越是資格老，越要做表率，越要多挨批評……”想到這兒，我的臉色越發難看了。 　　前面就該下車了，走到司機身旁開始摸零錢，越摸越著急，壞了，原來身上沒有零錢！眼看車已進站，司機和乘客中竟然沒有一個人露出同情我的表情，不得已，我只好忍痛拿出一張百元大鈔，顫抖著手準備投進那“有去無回”的投幣口。突然，一位老奶奶一把拉住了我的胳膊，還嚇了我一跳！她拿著兩個一元硬幣，從容地丟進錢箱並告訴司機：“兩票！”“當”，硬幣落進錢箱的清脆聲音迴盪在我的耳畔。 　　下車後，我才知道老奶奶有老年證，她根本不用掏錢買票，她身上的零錢只是隨時為有需要的人準備的，而且她也為了我才提早兩站下車的。她見我臉色不佳，知道我心事重重，擔心我有過激的念頭。 　　聽她說完，我滿面羞愧，百感交集。這一點兒也不誇張。我一個七尺男兒為幾件雞毛蒜皮的小事就悶悶不樂，相反，老奶奶年事已高卻滿懷希望，熱情而又慈祥，真令我無地自容。她陪我走了一段路程，一直不放心地拉著我的手，勸我振作起來。頓時，喜悅再一次爬上了我的眉梢。

金剛經故事丨般若功深，抄寫《金剛經》消罪業 【金剛經故事：滅罪篇】 李元宗，宋朝荊州江陵縣人，他的女兒十三歲時，夢見一位梵僧告訴她說：「你很有善根，何不持念金剛經呢？世間善男子，善女人，每天如果能夠淨心誦一遍，現世中可以增加福壽，享世壽百年，命終即生天界。若能究竟般若，可以直登涅盤彼岸；如果未達經意，死後陰府也不能拘錄，可以投生富貴之家，享人間福報。」她深信此話，從此每天誦金剛經三遍。 芳齡二十四歲，仍不願出嫁。後來罹患傷寒，過了三天才死，死後進入冥府，冥王審問之後，知道她未嘗造罪，看見她頭頂上有佛相顯現出祥光，於是就放她還陽。 臨行時，冥王囑咐她說：「你有般若功德，所以放你還陽，你的父親所造的殺業極重，所以先減壽24歲，不久之後，就要追來對證，你父親常常把活魚切膾，現在已有七千餘尾來訴冤索命，你回去問你父親，是不是晚上夢見自身落入網中，白天醒來就覺得頭痛？這就是魚求報應的緣故。」 她蘇醒以後，遂將此事稟告父親，元宗大驚，答說確有其事，心裡非常害怕，就偕同女兒前往天寧寺懺悔，以齋飯供養一百位僧眾，並且斷除葷酒，親手恭敬抄寫金剛經四十九卷。

超度亡者做什麼法事為佳？ 文鈔原文：◎人一生事事皆可偽為，唯臨死之時，不可偽為。況其無愛戀之情，有悅豫之色，安坐而逝。若非淨業成熟，曷克臻此。但願汝昆弟與闔家眷屬，認真為汝母念佛。不但令母親得益，實則比自己念佛之功德更大。佛所以教人，凡誦經持咒念佛作諸功德，皆為法界眾生回向，平時尚為無干涉之法界眾生回向，況母歿而不至心為母念佛乎。以能為一切眾生回向，即與佛菩提誓願相合。如一滴水，投於大海，即與大海同其深廣。如未到海，則勿道一滴，即長江大河固與大海天地懸殊也。是知凡施於親，及一切人者，皆屬自培自福耳。知此義，有孝心者，孝心更加增長。無孝心者，亦當發起孝心。請僧念七七佛甚好，念時，汝兄弟必須有人隨之同念。（正）復周孟由昆弟書 白話文： 保佑病人，超度亡者，今人都以誦經、拜懺、做水陸法會為事。我向大家說，都讓念佛。因為念佛利益，比誦經、拜懺、做水陸法會的利益多多了。為什麼呢？誦經則不識字的不能誦，即使識字，但誦經速度快如流水，稍鈍的口舌，也不能誦。有人雖能誦，但懶惰不肯誦，就有名無實了。拜懺、做水陸，也可例推。念佛則無一人不能念。即使懶惰人不肯念，但大家一口同音念，他不塞住自己的耳朵，則一句佛號，當然已清清楚楚灌進他心中了，雖然不念，但與念也沒有差別。如染香人，身有香氣，沒有特意追求這樣的效果，卻反而得到這樣的效果。要為親眷祈求平安，及超度亡者，這個道理不可不知。 轉載

黄金凉粉 -材 料- 南瓜500g绿豆淀粉100g -做 法- 南瓜去皮去瓤切片；放入料理杯加入适量水打成南瓜汁；打好的南瓜汁过滤一下；过滤好的南瓜汁倒入锅里烧开；把粉汤倒入锅里搅匀；倒入粉汤不停搅拌搅至粘稠透明即可；倒入保鲜盒，凝固定型；做好的南瓜绿豆凉粉，金黄色闪闪发亮，而且还很Q弹；切成细条装盘，按照喜欢加上调味品就可以吃了。轉載

夫婦不和的解決方法 節選自《大悲心陀羅尼經淺釋》 ◎宣化上人講述 【若有夫婦不和。狀如水火者。取鴛鴦尾。於大悲心像前。咒一千八遍。帶彼。即終身歡喜相愛敬。】 「若有夫婦不和，狀如水火者」：男女系五倫之大倫，夫婦本來應該相和的。假設他們不相和，這其中，或者有種種業障、種種的魔鬼，來破壞夫妻的感情；這個狀況，好像水和火似的。 「取鴛鴦尾」：用鴛鴦的尾巴，仔細捆在一起；這鴛鴦，兩隻行動是一致的。 「於大悲心像前」：在大悲觀世音菩薩像前，「咒一千八遍」：來念〈大悲咒〉一千零八十遍。 「帶彼，即終身歡喜相愛敬」：把它帶到身上，這對夫婦，彼此就會一輩子都互相愛敬。 為什麼淫慾心重？就因為業障重 ◎ 宣化上人 我們人為什麼色慾心，這個淫慾心那麼重？情愛的心那麼重？就因為業障重。你若業障輕，就不會有這種心了。這個業障重，它贅著你，就叫你一天到晚都想這個事情，沒有停止的時候。 在業障重的時候，你就應該生出一種覺悟心：「啊，業障這麼重！」就應該要減低這業障。如果你跟著你業障跑，越造越深，越墮落越深，將來一定變牛、變馬、變豬、變狗去，也不停止。為什麼？你情慾心太重了，一定會墮落的！墮落什麼畜生裡邊去，這沒有一定的，所以這很危險的。 我們無論任何人，如果情慾心重，趕快要把它放下來；情慾心重的人，將來一定做畜生的，這一點疑問都沒有！ 轉載貼文

慈悲地傾聽，能化解別人的痛苦！ 當他人的語氣總是充滿憤怒，那是因為他(她)的內心正滿懷憤怒而飽受痛苦，所以老想把自己的問題怪罪他人。因此，我們難免會覺得聽他說話是件很不愉快的事，而想逃避他。 要真正瞭解與轉化憤怒，我們必須學習慈悲地傾聽與愛語。有位菩薩是個偉大的人、覺悟者，她能以慈悲心深深地傾聽眾生的痛苦，人們稱她為「觀音」或「阿縛盧枳低濕伐羅」——大慈大悲的菩薩。我們應該學習觀音菩薩般諦聽，才能給予想重建溝通之道的人們一些切實的指導。 雖然慈悲地傾聽可以幫助他人減輕痛苦，但除非你先以諦聽的藝術自我訓練，否則即使滿懷善意，依舊難以達成。 如果你可以靜靜地坐下來，以慈悲心傾聽，只要一小時，就能幫助對方減輕許多痛苦。傾聽唯一的目的，就是讓對方盡情地抒發內心的痛苦，且要以慈悲心傾聽。 當你傾聽時，必須非常專注，全心全意的傾聽，把整個自己——眼睛、耳朵、身體與心完全投入。如果你只是假裝在聽，或未以百分之百的心傾聽，對方一定會有所感覺。而無法釋放痛苦。 如果你知道保持念念分明地呼吸，並能持續地將念頭專注在想幫助對方解除痛苦上，傾聽時自然就能保持慈悲心。 慈悲地傾聽是非常深妙的修行，傾聽時沒有評價與責怪，你只是為了讓對方減輕痛苦。對方可能是我們的父親、兒女或伴侶。學習傾聽，確實可以幫助他人轉化憤怒與痛苦。 轉載