大寶法王：修持佛法是為了克服內心的煩惱！ 很多人覺得藏傳佛教好神秘，似乎具有神奇的力量，當生活中遇到的任何痛苦時，徬佛都可藉由修習藏傳佛教來消除，尤其聽到「大手印」教法時，更會覺得很好奇，興奮，覺得這是很特殊、特別的事物。 但我覺得，想藉此消除一切痛苦，譬如說寄望透過佛法，讓病者痊癒，或讓生意谷底翻身等，這種觀念其實並不正確。 修持佛法的目的，並不是為了消除生命中「所有」的磨難和痛苦，實際上這也是無法做到的。修持佛法的目的，是用以消除我們生命中最大、最根本的痛苦，也就是「內心的煩惱」。 人們總是不斷地追求健康、財富、成功等等，即使萬般在手，常常內心仍是充滿空虛、倍感寂寞，總是難以開心，這種內心的空虛寂寞，是一種心的疾病、辛苦，而這種「病苦」，就是能夠以佛法能去克服和消除的。 當然，若有人具備非常大的修持力量，因為行者的修持力、心的力量開展，也可能解決例如身體疾病或生活中各種瑣碎問題，但我覺得那是很困難做到的。

在這個五濁惡世，念佛宜早不宜遲 文：大安法師青少年是早上8、9點鐘的太陽。人生最美的是少年年華，但是對於我們絕大多數淨土行人來說，早已不是少年學佛了。能夠在青年時代接觸佛法、特別是淨土法門已經屬於幸運的了。很多是中年甚至老年才接觸到淨土的。不管是什麼時候接觸到了淨土，一定要深信切願，執持這句名號，如同身家性命般珍重。念佛宜早不宜遲，真正看透人生，會發現人生不是世間人所認為的一個為成功而拼搏的過程。人生從出生就開始了一個衰老的過程，實際上，人生是一天不如一天的過程，是在不斷地走下坡路的過程——體力、精力、器官機能都在一天天下降。所以念佛要早，這個早很重要，早，意味著我們能夠把人生最富有充沛精力的那一段時光，用於成辦人生大事，這樣人生才不虛度。如果不趁早念佛，把人生最精美的那段生命，用於吃喝玩樂，或者是共爭不急之務，那日落黃花的遲歲暮年，我們用來幹什麼？如果連精力最旺盛的青壯年都不念佛，這樣的人生到了老年，在淨業上能有幾分奮起，後來居上呢？ 有些佛教論壇上，有一些所謂的法義辯論版塊，在那裡爭得面紅耳赤的大多是一些青少年，在這個五濁惡世，留下來的都是智慧淺薄、業障深重的眾生，佛世的眾生已經是這樣，而現在時值末法的眾生，更是煩惱熾盛，我們哪裡有什麼智慧去辯論呢？看《淨土聖賢錄》那些往生的菩薩，都是沈默寡言，每日唯以念佛為要！我們都說到老了怎樣怎樣，人生無常，我們能有幾個人到老？到醫院看看，那些得重病的青年人很多啊！好多青少年上上網，熬夜，一下子就腦出血了。糖尿病、高血壓……現在很多老年病都有低齡化的趨勢。然後是國土危脆，海嘯、地震、飢荒，翻翻歷史，很少有哪個100年之內不發生戰爭的，還有人生本身具有的無常：車禍、水火災難，這些都可能終止這個脆弱的人生。如果平時沒有深厚的淨業積累，如果平時沒有對淨土強烈的信願欣求，我們無始劫以來的罪障就佔據主導地位，我們這一期生命終止以後，能到哪裡去？ 我們往生，絕對不是靠自己的本事。我們往生沒有這個能力，沒有這個水平。即便我們從出生到百年，佛號執持不斷，我們能消的業障如掌上土，沒有消除的還是大地土，我們往生淨土，完完全全是依靠阿彌陀佛的慈悲救度，我們根本就沒有修行，沒有能力，我們對自己，要有最起碼的認識，所謂自知之明。那麼反之，正是我們沒有能力，才要依賴阿彌陀佛，才不敢在須臾間離開阿彌陀佛，才要對慈母的接引救度時時呼喚，才要在內心時時牽掛故土的回歸。念佛就在當下，當下我們可能就要命終，焉敢不念佛？ 轉載

【善哉解脫服 牛衣變袈裟 】.在日本，有一位藝妓，雖然身在歡場中，她的心卻十分單純。有一次閒暇時，她來到高野山上，靜靜地坐在樹下回想自己的身世，當她聽到佛寺裡傳來的鐘聲，就不由自主地走到寺院外面。從玄關向裡面望去，只見一位老師父正在誦經。 她一直站在原地聽老師父誦經。眼前這種清淨的環境和她工作的娛樂場所真是天壤之別，想到自己坎坷的身世，尤其在佛教聖地前，她感覺自己一身罪業，不禁悲從中來痛哭失聲。老師父誦完經，從裡面走出來，這位藝妓立即拜下，請求老師父指引減輕罪業的方法。.老師父很憐憫她，就告訴她：「修行最重要的就是修心，你可以修習菩薩同事度的精神，去勸化和你同樣身分，卻一心拐騙金錢、破壞別人家庭的人；更應該去勸告那些流連歡場的男人，使他們懂得珍惜自己的妻子兒女。你如果能做到這樣，就是行菩薩道。」.藝妓聽完，擦乾眼淚、點點頭，發願照著老師父指點的方法去做。老師父憐恤她，也為她皈依，思及藝妓的生活，一天當中要換好幾次衣服，因此教她福田衣咒。她含淚感恩老師父的教導。回去之後，每當換衣服時就想起老師父教她的福田衣咒：「善哉解脫服，無上福田衣，我今頂戴受，世世常得披。」.除了持咒，她也真的依照所發誓願，以各種方法勸誘歡場中人。後來往生到了地獄，閻羅王依她生前行業判定該受畜生之報，投胎為牛。當她接到牛皮時，覺得自己造業，理應受報，就把牛皮拿來穿在身上，口中也自然唸著：「善哉解脫服，無上福田衣，我今頂戴受，世世常得披。」結果穿上身的牛皮竟然變成一件袈裟。閻羅王驚覺有異，問明原由，知道藝妓有此善根，便網開一面，讓她再生為人。這就是行同事度所得的善報。.圓覺通訊64期刊出.

宣化上人開示:天人福盡‧五衰相現 - 一墮落，或者就轉餓鬼、轉畜生、下地獄這三餓道; 或者做人，都不一定的。 何謂五衰相現 等到天福享盡時，仍然墮落在輪迴中，接受應受的果報。 善事做多了，善功德具足了，就生到天上，享受天上的快樂。天人時時在定中，得到禪悅為食，法喜充滿的快樂。但這不究竟，等到天福享盡時，仍然墮落在輪迴中，接受應受的果報。 天人的福報，思衣衣至，思食食來。衣服只有三銖重（二十四銖為一兩），所謂「天衣無縫。」不需要裁縫，大小正合體，不肥不瘦，恰到好處。一想吃東西，食物即刻現前，其量不多不少，令食者滿意。 天人臨終時，便有五種衰象：

當身體不好而傷心欲絶時，一定要明白這個道理 不管是什麼身份的人，來到這個世界以後，俱生的骨頭、血肉等，四大的五藴假合身，終有一天一定會散壞，沒有任何可靠性。 佛陀在《佛說入胎經》中也講過：“應觀此身，皮肉筋骨血脈及髓不久散壞。”意思是說，大家都應該觀一觀自己的身體，我們的皮膚、肉、血液、骨髓、腦髓……所有身體的四大組合之物，在不久的將來一定會分散。“未證得者勤求證悟。”佛陀在經文的最後中說，沒有得到證悟之前一定要恆常一心觀修，切莫懈怠，因為誰都不能遠離這樣的事實和規律。 世間中的任何一個人，最後一定會面對死亡。現在看來很成功，有地位、有財富的人，到他死亡的時候，也會跟普通人了無差別。國家總統也好，街頭乞丐也罷，到最後死亡時，都同樣地離開自己的身軀，將他的身軀火葬、土葬或水葬後，這個人就已經永遠消失在世界上，這樣的規律，在每個人的身上都會發生。 學佛的人都知道此身無常，因此千萬不要特別去執著它。“它是永恆的、常有的，它永遠都是不可改變的。”世間人們常常這樣認為，我覺得特別可憐，為什麼呢？因為每個人明明知道這個五藴假合的身體，只能聚集幾十年而已，但卻認為此身比水泥鋼筋等任何堅硬的物質還要牢不可摧，觀念中一直帶有常恆的執著，這是錯誤的想法。 並非因為佛學特別悲觀，好像本來這個世界是幸福快樂的，可是學佛以後，一定要進入一個悲慘模式。恰恰相反，正因為學佛才發現了生活中許許多多無法避免的事實，而佛法又不得不宣示這類事實和現象而已，這一點大家應該明晰。所以，千萬不要執著身體是常有的，活着是永恆的，不能有這類常執。 《中觀四百論》也說：“任誰所謂活，唯心剎那頃，眾生不了彼，故自知極少。”人們概念中所謂的存活，用智慧來觀察的時候，歸根結底是由很多個剎那聚集在一起的，只不過我們執著它為恆常而已，可是世間中的芸芸眾生不能了知其意，所以，才會認為自己永遠都會活着，不會死掉，真正能了知真相的人少之又少、寥若晨星。 我們還可以發現，即便你很年輕，身體非常健康、健壯，再過一段時間，就會像秋天的花朵或者藍天中的白雲一樣，一現即逝。很多無常的事實，人們以前未曾了知，學佛之後，這些道理不得不了知，否則修行是不能成功的。因此這裡也講到，俱生的身心終有一天會分離，那時也不要傷心和絶望。 有些人在得知自己身患絶症後，傷心欲絶、無法面對，其實這是誰都無能為力的，尤其這個時代中，食品、飲料等並不安全。據統計，現在中國人口四分之一都死於癌症，而癌症的主要根源，與食品、空氣等很多方面密切相關，存活在這個世界上就像是風中的燈火，生命極其脆弱。 你應該提前就知道自己的生命是脆弱的。“我在這個世界上並不可靠，從里奇外外很多因緣去觀察，外緣的地水火風、各種疾病，還有前世各類因緣，很多方面我無法看到；再從內心、身體等因緣觀察，我的身體不可能永遠存活在這個世界上。”這樣分析之後，大家就會明白：我們的壽命並不常有。 很多人都覺得長壽好，活到一百歲的長壽老人，大家都用照相機來拍他。看照片也看得出來，活到九十歲、一百歲的老人，可能他自己也覺得活着沒有多大意義，周圍人看來也沒有很多希望了。活到一百歲，人們認為特別長壽，但是我們從自身的經驗來講，一百年也是轉瞬即逝。無論你現在是20歲、30歲還是40歲，就像做夢一樣很快就到了這個年齡，將來的時日也是如此。 所以，心靜下來觀想的時候，的的確確會發現，佛陀已經將非常尖鋭的真理一針見血地和盤托出，可是眾生很愚痴，被無明的烏雲遮蔽了慧眼，一直盲目尋求另外的東西，這是錯誤的認知。不難發現，對人生的道理用佛法的智慧進行觀察的時候，可以看得更清楚、更透徹。 ——索達吉堪布《當日教言解說》第九課

【素食養生食譜】【五色豆粥 】食用這道粥可以美顏抗老，這些繽紛的小豆仔，讓您精神煥發！材　　料:紅豆、黑豆、花豆、米豆、綠豆仁共1杯，白飯1杯，水10杯。做　　法 : 紅豆、黑豆、花豆、米豆、綠豆仁分別洗淨，加水蓋過豆面，浸泡1小時，取出瀝去水分，備用。快鍋中放入作法1，水煮約15分鐘後，續入白飯，開蓋再煮2分鐘即可。功效:中醫認為花豆有去濕、袪水腫、腳氣的功效，所以可以調理胃腸消化。花豆富含膳食纖維，所以吃花豆可以預防改善便祕、減少罹患大腸癌的機率，而維生素A、B1能幫助體力恢復。也能降低血膽固醇，有助於預防心血管疾病發生。而所含的鈣，對孕婦而言，能改善腿部痙攣的症狀。加上具有大量的維他命B1，所以可強化心臟及神經系統。而特多的蛋白質營養成分，少量常食則有益身體健康。～轉載