修行就是要看見本心！
關於這顆心——事實上，它實在沒有錯。它本質上是清淨的，且原本就是平靜的；若不平靜，那是因為它跟著情緒走。真心與這些無關，它只是自然的一面，因受情緒欺騙，而變得平靜或擾動。
未受訓練的心是愚痴的，感官印象很容易讓它陷入快樂、痛苦、愉悅或憂傷之中。不過心的真實本質並沒有那些東西。
歡喜或悲傷不是心，它只是欺騙我們的情緒，未經訓練的心迷失後，就跟隨著情緒而忘了自己。於是，我們便以為是自己在沮喪、感覺自在或其他等等。
但是，其實這顆心原本是不動與平靜的–真正的平靜！只要風靜止，葉子就會安住不動；風來了，葉子隨之舞動，它舞動是源自於風。心的舞動則是源於感官印象，心跟隨著它們，否則就不會舞動。若完全覺知感官印象的真實本質，我們就能不為所動了。
修行就是要看見本心，我們必須訓練心去覺知那些感官印象，且不迷失其中，讓它能平靜下來。我們艱苦修行的一切努力，都只是為了這個單純的目標。
人們從許多來源聽到佛法，例如不同的老師或比丘。在一些例子中，法以非常廣泛與模糊的字眼進行教導，以至於很難在日常生活中運用。
在其他例子里，它則以華麗的語辭或特殊的名相進行教導，尤其是逐字解釋經典的方式，更讓人難以理解。最後，或是以平衡的方式進行，既不會太模糊或深奧，也不會太空泛或隱晦，最適合聽者理解與修行，符合每個人的利益。在此，我想與大家分享一些我慣常用來指導弟子的教法。
希望獲得佛法者必須以信仰或信心為基礎，我們必須瞭解佛法的意義如下——佛：覺知者，心中有清淨、光明與安穩者。法：清淨、光明與安穩的特徵，從戒、定、慧生起。因此，獲得佛法者是培養與增長心中的戒、定、慧的人。
希望回家的人，不是那些只坐著幻想旅行的人。他們必須踏上旅程，朝著正確的方向一步步前進。若走錯路，就可能遇到沼澤或其他類似的障礙，甚至陷入險境而永遠到不了家。
家，是個讓身心舒適的場所，那些真正到家者才能放鬆與舒服地睡覺。但旅行者若經過或繞過家門而不入，那麼在整段旅程中，他們將無法得到任何利益。
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