🏮春節零嘴🏮#太妃核桃⠀過年期間免不了要準備年節小點，市售年貨令人擔心高熱量高脂肪難消化，今年春節不妨自己動手做，吃得安心、健康之外，還能將幸福滋味傳遞給親友，不亦樂乎？⠀🗒材料核桃300 g、海苔粉1大匙、細砂糖1/2杯、玉米粉1大匙、橄欖油1大匙、水1/4杯、鹽少許⠀🥣料理作法（1）核桃烤香，放涼備用。（2）將糖、玉米粉、橄欖油、水、鹽放入鍋中，煮至濃稠狀即熄火，倒入烤香的核桃和海苔粉，迅速拌勻、攤開，使核桃表面呈白色結晶，待涼即可裝罐。⠀📌主廚小提醒：‧烤核桃時，烤箱先預熱，用180°烤香，注意不要烤焦。⠀ ⠀ 示範：陳滿花圖片：李東陽

調整心態，改變性格，比做廣大的善業更重要！ 文：淨界法師 懺公師父常常講一個觀念，他說：「我們修行人有三個重點：解門、行門、性格。」這當中他認為性格是最重要，一個人有天大的解門，天大的行門，性格不好都不行。老人家說，這所謂的性格是什麼呢？什麼是一個人美好的性格呢？只有三個字：學吃虧。 「學吃虧」這三個字，我體驗了很久，現在有一點心得。我覺得「吃虧」這個道理非常好，我現在很喜歡吃虧，我很希望我付出很多，但是我得到很少，我覺得這個對我非常好。剛開始對於這樣的遭遇不是很滿意，但是我覺得在我生命當中，我希望我的吃虧的因緣要越多越好，因為學吃虧的好處實在太多了，太多…… 簡單講出兩個。諸位！如果你在一個常住住，你付出的很少，結果你得到的很多，你覺得這種因緣好不好？對啊！你在耗損能量嘛！你付出的很少，得到很多，那你在耗損你前生的福報，你今生福報越來越少了。那差額是從哪裡來的？絕對不是從天上掉下來的，那表示你生命在退步當中。 反過來，你對常住付出很多，但是沒有人知道，沒有人把你當一回事，非常好！你的生命在進步當中，你這個人前途不可限量！不可限量！你不一定有美好的過去，你可能也沒有一個暫時的現在，但是你肯定有一個美好的未來，如果你著眼未來的話，你應該學吃虧，這第一點。

念佛就打瞌睡，一定要先修懺悔淨界法師 有些人一提起佛號就容易昏沉，對不對？他不念佛還不會昏沉，他一提佛號就昏沉，這個你就要知道你要拜懺了，你真的要修懺。因為你能念的心，那個心已經出了差錯了，已經有障礙。我們一般自己不知道，你那個心已經被業障給卡住了，總是覺得我那個心跟佛號中間好像有一個東西障住。你這個效果就很差，因為你每次念佛就打瞌睡。不是打瞌睡的時候還念佛，是念佛就打瞌睡。打瞌睡還念佛那表示你還不錯，但是這兩個分不清楚了。 所以當你一提起佛號就打瞌睡，心一靜下來就打瞌睡，我提醒你一定要修懺。因為你的造業力薄弱了，你那個能念的心被太多蜘蛛網蓋住了。如果你不把蜘蛛網拿掉，你那個念佛都沒有效果。因為你身體沒辦法念佛，一具臭皮囊何來做功課？嘴巴也不能念佛，是那個明瞭的心念佛，嘴巴是個工具而已。 有些人的心一路走來，他的業力也沒有懺，煩惱也沒有調，他的心很粗重，那個堪能性都沒有，那個造業力，就是那個修行的力量都沒有，不要勉強，先修懺。你這台車子已經是狀況連連了，不要勉強開，先去修理一下再開。

畫佛像為什麼能夠成佛淨界法師 前面是雕刻成一個立體的佛像，這以下是用手工把它畫製成一個平面的佛像。我們看這個過程。 彩畫作佛像百福莊嚴相， 自作若使人皆已成佛道， 乃至童子戲若草木及筆， 或以指爪甲而畫作佛像，

為什麼不能吃牠？ 淨空老法師: 你看看現在畜生的痛苦。我們小時候生長在農村，看到畜生，家裡養的畜生都在野外，牠在-沒有被殺、被吃之前，牠活得很快樂、很自在，不像現在。現在你看到養雞、養鴨的，你到-那裡去看看，慘不忍睹，真可憐。從蛋孵化出來之後就關在籠子裡頭，籠子裡頭電燈光非常-強，讓牠什麼？讓牠不能睡覺，不能休息，拼命餵牠東西吃，吃的都是化學東西，讓牠趕快-長大。 我是前幾年，在慶雲參觀一個養鴨的基地，他們告訴我，這個地方養的鴨子供應北京烤鴨，-三分之一就是他們那個場養的。我去參觀，他在底下提著一隻，放到我手掌裡，問我，法師-，你看這隻鴨子出生幾天了？跟我手掌一樣大。我說至少有一個星期到十天。他告訴我昨天-出生的。我就呆了，昨天出生長這麼大。我說你這個鴨子拿到市場去賣，多久時間？兩個星-期。這怎麼能吃？過去我們家裡養雞養鴨，大概都是半年以上，半年到十個月，養豬是一年-。看了真可憐！完全用化學，這用機械方式叫牠長成的，這能吃嗎？我回來告訴大家，不但-鴨不能吃，鴨蛋都別吃，它不正常。 你說畜生活得可憐不可憐？養豬、養牛都用這個方法。這個畜生從牠出生到牠老死，被人宰-殺，沒有一天享受過自由，你說牠仇恨多深、怨氣多重！你殺牠，你吃牠，牠不甘心，肯定-牠要找你報仇，真的太可怕了。人實在是殘酷到極處，造這種惡業，一點仁慈都沒有了。真-是無量苦惱，『輾轉其中』，這就是六道輪迴，『世世累劫，無有出期，難得解脫，痛不可-言』。註解末後所說，「此下，故有自然三塗...痛不可言。等句，正明燒也」，這地獄-果報。這樣對待畜生，我們想想，三途裡頭他是不是地獄果報？肯定是地獄。地獄罪受完，-他會到畜生道變畜生，也讓別人這樣燒烤，一報還一報，一定要受這個罪，你怎麼樣對待牠-，將來牠變成人，你變成鴨子，他怎麼對待你，一報還一報。 節錄自淨土大經科註（第四七０集）2012/8/15 http://www.youtube.com/watch?v=PEWoSKuxLOU

頂果欽哲法王：吃飯和睡覺也可以成為修行！ 當你吃的時候，觀想你的飲食是純淨的甘露，先供養三寶。然後再想象諸佛將你獻供的食物賜還，把它當成一種加持來食用。結束用餐時，觀想自身是觀世音菩薩，將你剛才所吃的食物轉成甘露，從你的雙手及全身流出，消除餓鬼道所有眾生的飢渴。 如此一來，日常的飲食行為就可成為一種累積功德的方法。將佛法融入所有的行為中，日常生活中的每一部分都可做為修行，將可豐富我們對法的瞭解。 而運用法門將尋常的睡眠轉成修行也是很重要的，能使你在修行道上更為進步。晚上睡覺前，反省今天做了些什麼，懺悔任何不好的行為，並下定決心絕不再犯；然後憶念今天所做的善行，將白天可能積聚的一切功德回向所有眾生，願他們快速解脫。再採獅子臥，即右側斜臥，右手置於右頰下，左臂安放在左側上，這是佛陀入涅磐的姿勢。 接下來，觀想觀世音菩薩如拇指般大小，坐在你心間紅色四瓣蓮花上放出光芒，充滿全身、房間，漸漸地播散至整個宇宙，萬物都融入這一大片燦爛光陰中，保持這樣的觀想入睡。 佛法的修行可帶你到不論在座上或座下，都住於相同覺性的境地。這是一切開示的精髓，少了它，不論你念誦了多少咒語或祈請文，做了成千上萬的大禮拜或繞塔，只要你的心仍受到干擾，則絲毫無助於你去除煩惱障。