我們學佛之人，如果過去跟某人有怨結，甚至已很久不講話了。今天我們成為了佛弟子，應當“只認自己錯，莫論他人非，他非即我非，同體名大悲”。不再怨他人的不對，只想自己哪裡做錯了，才招至對方與自己結怨。只要真心生起懺悔之意，可在佛前焚香禮佛叩拜，跪在佛前，念著某人的名字，對他講懺悔的話，如同某人就跪在佛旁邊一樣。然後說自己對不起他，願為他念誦《地藏經》增加他的福報。 從這天起，建議你每天都能抽空為他在佛前跪讀《地藏經》一遍。誦前說一句為某某人誦《地藏經》，希望他健康幸福，離苦得樂之類的話就可以了。誦過之後不需要再說回向詞。因為你只要在佛前一念某人的名字，某人的神識立即就聽到了，即刻會跪在佛前，儘管他還對你有仇有怨。我前邊講過，誦一遍《地藏經》如同給他送去二十萬人民幣，加上你真的認錯向他懺悔，他不會拒絕的。你只管每天一部地堅持誦，不可太快，口齒要清楚。有一天你們偶爾碰面，他可能會主動跟你打招呼。若真如此，你也要主動當面認錯說幾句道歉的話，矛盾怨恨就此化解。 若要跟已死去的人化解怨恨，也用此法，在佛前說定為故去的某人誦《地藏經》。三遍、五遍、七遍或二十一遍都可，當然是越多越好了，來世再也不會孽緣相會了，可能他還會在夢中向你示好。上面的話千真萬確，希望讀者參考並實踐。佛法的妙處，不可思議，只要肯“倒過來作人”，什麼奇蹟都可能發生。 講一個解怨釋結的真實故事： 某著名航空公司有一個學佛多年的果住居士，多年來曾從各個方面幫助一個社會上因病無業的朋友，這位朋友在中學時期就因為失眠、焦慮等問題輟學在家，其母親因為唐山大地震中失去了親人而精神失常，全家人靠其父親在天津某鋼廠的工作養活，生活比較困難。 果住居士就經常接濟這位朋友，可是偶然有一次他發現，這位朋友以父親下崗集資的名義拿去五千元的理由竟然是編造的，當這位朋友又以其他藉口來要近萬元錢時就沒有再給他，這可惹惱了這位已經習慣於得到幫助的朋友，於是想方設法報復：他患有失眠症，晚上很難入睡，就開始每天凌晨三、四點左右往果住居士的家裡打騷擾電話，在電話里嚷嚷要“殺了你”、“拿錢來”一類的話，偶而也放一段音樂給果住居士聽，弄得果住居士只好晚上把電話線拔掉，這還不算，他還給果住居士遠在山東的父母家打電話，污言穢語地辱罵果住居士父母，或說果住居士已經被車撞死了一類的話，使果住居士的父母也不堪其擾。 更有甚者，他給果住居士的工作單位打騷擾電話，有一次，果住居士的工作單位接到了這樣一個電話：“我們是公安局的，某某已經被我們宣布逮捕了，你們單位領導馬上到他家裡來!”當時正值國內邪教FLG鬧事，單位領導一聽十分緊張，連重要工作也顧不上處理，立即由黨委書記帶隊趕往果住居士家，果住居士望著趕來的領導們莫名其妙，一再地解釋，弄了個灰頭土臉。果住居士也曾報過警，因沒造成什麼大後果不了了之，去電勸說、呵斥、讓這位朋友的父母管教……種種方法都試過了仍無效果，這樣的電話騷擾一直持續了三年多還是不停，果住居士雖然也知道這裡面有因果卻也是飽受困擾，他也不敢換電話號碼——果住居士單位是工作繁忙的要害部門，不換電話號碼最多家裡受騷擾，要是家裡換了號碼，讓這位朋友失去了發泄對象，改成天天打單位電話可就麻煩了，真正的怨親債主怎么會輕易地讓你耍些手段逃掉債務呢?果住居士深深地感受到了佛所說的怨憎會的苦惱。 後來由於同果住居士有特殊的因緣，果住居士找到我，訴說了自己的苦惱，我笑著對他說：“做好事反而惹來麻煩是重報輕受，不是壞事，你和這位朋友的怨結也是宿緣所致，你明白因果道理，我就不多說了，試試看，要生懺悔心，打消對他的一切怨恨，回家在佛前為他跪誦《地藏經》七遍再說。” 果住居士當下就明白了，其實果住居士原先也為他做過回向，只是心有怨氣，所以始終未見顯效，於是當晚回家後就開始誠心懺悔宿業，觀想自己前生肯定虧欠過他，在家中的佛像前鄭重其事地燃香禮拜，一天一遍為這位朋友跪誦《地藏經》，並發願學習地藏菩薩幫助這位宿世父母，電話也不再拔了，隨他去!結果在這誦經的七天過程中，這位朋友的騷擾電話還是天天不斷，果住居士也不去理會，還是提起要利益他的心。第七天，當七遍《地藏經》跪誦圓滿後，奇蹟發生了，全家睡了一個安穩覺——電話沒來!而且從此以後，這位朋友已經鍥而不捨打了三年的騷擾電話竟像被刀切斧砍一般再也沒有了!果住居士全家都覺得難以置信，可事實就是如此——佛法就是這樣不可思議! 過了一個月左右，果住居士在白天接到了這位朋友的一個電話：“我錯了，你是對我幫助最大的人，我對不起你，希望能得到你的原諒。”果住居士拿著話筒一時百感交集，連連感慨佛法真實不虛，這對冤家又成了朋友。不久前，果住居士還帶著這位朋友來見我呢，我鼓勵他這位朋友要好好學佛修行，他聽了連連點頭。直到現今，果住居士還時常接到這位朋友打來的問候電話呢!經歷了這件事，他感慨地寫下了他的感悟： 地藏威神不思議懺愆誦經怨成親 審諦因緣觀法性始知萬法皆唯心 當我們也正困擾於怨憎會的苦惱時：障礙學佛的父母、蠻不講理的親眷、頑劣難教的子女、動輒得咎的上司、難以相處的同事、莫名發難的路人、常找麻煩的動物(蒼蠅、蚊子、蟑螂、螞蟻、各種農害昆蟲、老鼠、惡犬……)如是種種，你也不妨一試!從心中打消對眾生的一切怨氣，發願守持清淨的戒律，生起懺悔宿業和利益對方的真誠之念，誠心為對方讀誦《地藏經》或其他大乘經典、真言、佛號，你一定會有意想不到的收穫。

全球爆紅、年入五千萬的李子柒：我的福報是這樣來的！ 李家有女，人稱子柒。提起李子柒，相信很多人都不會陌生，可能也或多或少看過她的一些視頻。李子柒的作品題材來源於真實、古樸的傳統生活，雖然視頻裡的台詞不多，但勾勒出來的世外桃源般的田園生活卻讓很多人無比向往。我很喜歡李子柒的視頻，每次看都會覺得很美好，很享受。喜歡李子柒視頻的人有很多，在國內有幾千萬的粉絲，甚至還火到了國外，很多外國人正是通過李子柒的視頻開始了解中國，開始喜歡上中國。就連央視都點名稱贊說：沒有一個字誇中國好，但她講好了中國文化，講好了中國故事。 有了粉絲，就會有收入。有的人說李子柒年入五千萬，有的說她年入過億，不管怎麼樣，都是遠超你我芸芸眾生的想象。很多人會感慨，李子柒真的太被命運眷顧了!其實並非如此，至少她小時候的命運很坎坷，甚至有點悲慘。 李子柒出生在四川綿陽大山的一個村莊中，從小命運就對她來了一個巨大的挑戰。在李子柒特別小的時候，她的父母就離婚了。小子柒就跟著爸爸一起生活，但爸爸再次結婚後，她並沒有得到繼母的善待。在四歲時，她的爸爸去世，從此繼母對她就更糟糕了，李子柒在微博中這樣描述那段日子：六歲時候的我，被繼母拽著頭發往水溝裡按，被打的半死不活時，都生生的沒掉過一滴淚。 後來，子柒就跟著爺爺奶奶一起生活，經常幫爺爺奶奶干活分擔家務。子柒的爺爺是個鄉廚，子柒也很早就學會了做飯。日子一天天過去，平淡且美好。但在五年級的時候，子柒的爺爺也去世了。從此，她就和奶奶相依為命。因為家中沒有勞動力，十四歲的李子柒辍學出去打工，剛開始的時候只能在餐館做服務員，工資少不說，偶爾打爛一個盤子和碗就得賠。可以說是相當窘迫，最難的時候只能睡橋洞一包方便面掰開吃兩頓。 後來，她的境遇慢慢好了些，時間到了2012年，相依為命的奶奶生了一次重病，十四歲就辍學去城裡打工的李子柒，毅然選擇了辭掉工作回去照顧奶奶。在聽到奶奶病重的時候，她感覺前半輩子從來沒有那麼害怕過，害怕失去，害怕再也見不到奶奶，害怕後半輩子都要活在愧疚和回憶裡。為了奶奶，她選擇歸隱山林。當然，回到奶奶身邊的李子柒為了生活，還是要繼續賺錢養家，為此她開了自己的淘寶店，一開始也不是很順，生意一般。到了後來，為了給淘寶店宣傳，拍攝了一些視頻，沒想到淘寶店沒火，這些視頻卻火了，就這樣，李子柒一步步走到了今天。 觀察一下她的經歷，我們會發現李子柒的人生轉折其實是她辭掉工作回去照顧奶奶的那個決定。可以這麼說，如果不是選擇回到奶奶身邊，如果不是選擇離開城裡回到鄉村，就不會有今天靠拍攝鄉村生活全球爆紅的李子柒。當然，李子柒是非常優秀的，如果她一直留在城裡，相信也能過上很好的生活，但肯定也不會像今天這樣成功。很簡單，如果李子柒選擇在城裡拍視頻、搞直播的話，坦白說，她並沒有優勢，她沒有其它網紅那麼會說，也沒有其它網紅那麼“放得開”(你懂的)。只有在鄉下，只有在她老家，才是她可以淋漓盡致發揮自己優勢的地方。所以說，李子柒能有今天的福報，其實是始於她對奶奶的一片孝心。 當然，我們作為讀故事的人，可能對李子柒辭掉城裡的工作回家照顧奶奶沒什麼感覺。這是因為我們不需要也不會去做這個決定，我們也無法設身處地的去體會這個決定背後的分量。李子柒確實拍出了最美好的鄉村生活，但真實的，日常的鄉村生活其實並不是這樣。我相信很多人都是農村出身，特別是年輕人，對城裡跟鄉下的差別如數家珍：城裡很熱鬧，鄉下很“荒涼”;城裡有各種好玩的，好吃的，好喝的，鄉下連個奶茶店都沒有，也沒有可以逛的商場、步行街;城裡有很多帥哥美女，而鄉下呢，帥哥美女都進城了。除了這些，現在這個社會，年輕人在鄉下其實沒有什麼機會，想要賺錢，能選擇的無外乎種地、打零工、在村頭或鎮上開個小店，大不了開個很難做起來的淘寶店。就連李子柒，她決定回鄉下的時候會認為自己一定能怎麼怎麼樣嗎?不可能!做出回家照顧奶奶這個決定時，李子柒心裡對未來多半也是沒底的。李子柒是年輕人，更是女孩子，難道她不喜歡城裡的生活?難道她想不到農村沒什麼發展前景?不了解這些，我們就理解不了2012年李子柒為奶奶做出的放棄與犧牲，更認識不到她對奶奶的一片赤誠孝心。這麼說吧，你在城裡打工，每月收入五千，把三千都寄回去給父母都難以比得上李子柒的付出與犧牲。 在李子柒的視頻裡，經常會出現奶奶的身影。我覺得這本身就非常難得，生活中多少人在嫌棄著家中的老人，覺得人老了就不中用了，就礙事了，就不好看了。但李子柒沒有，不僅沒有，她還讓奶奶經常出鏡，從來不會去想年邁的奶奶會不會影響視頻的美感。在視頻裡可以看到，李子柒對奶奶非常的孝敬，幫奶奶盛飯、夾菜，在和奶奶一起吃飯的時候，從來都是讓奶奶先吃第一口。逗奶奶開心，視頻裡經常能聽到奶奶爽朗的笑聲。坦白說，能做到像她這樣孝順的人，真的不多! 說李子柒的人生轉折始於她對奶奶的孝順，說李子柒的福報始於她對奶奶的一片孝心真的是一點都不過分。當然，也不是說李子柒的成功與福報全都是因為孝順的緣故，這顯然不夠客觀。她的五官與氣質、她的學習能力與動手能力、她對視頻拍攝的傾情投入、她的努力與付出、乃至她小時候的經歷等等，這些都是她能走到今天的原因。但有一點是肯定的，那就是發自內心的孝順必有福報，而且是能顯著改命的大福報! 記得有師兄講過一個故事，我以第一人稱跟大家轉述一下：我舅舅和舅媽以前都是在外打工，辛苦多年也沒賺到多少錢。但這兩年卻意外走運，做生意賺了很多錢。我外婆有兩個女兒，我舅舅其實並不是外婆親生的，但從小外公外婆就把他當親生兒子，甚至比自己的女兒還要疼。2014年，外婆中了一次風，當時身體都硬了，大小便失禁，氣若游絲。兩個女兒早已出嫁，為了照顧我外婆，我舅舅、舅媽放棄了在城裡打工，回到了老山溝裡。 這個決定對我舅來說，非常不容易。我外婆那村子，以前有不少人家。但是交通不便利，這些年很多人都搬出去了，只有幾個離不了故士的老弱病殘還在村裡住著。年久失修，村裡大部分的房子都垮了，就等著這批老的走完了，這個村子也就徹底廢棄了。我外公外婆兩人都八十多了，在外住不習慣，所以一直在山上住著。除了這點外，我舅舅兩公婆打工多年，其實手上沒有什麼積蓄。他們有兩個兒子，在我們那沒有房子就找不到老婆，他們在縣城好不容易才買了一套房子，另一套房子卻一直沒著落，可以說負擔也不輕。頂著巨大的經濟壓力，回到荒廢的山村照顧養父母，坦白說，沒有實打實的孝心怎麼留得下來?! 最近兩年，武漢有人搞自駕游，背著帳蓬探險，意外發現了外婆所在的那個古村，覺得那裡風景好，原生態。於是一傳十，十傳百，到那旅游的人越來越多。有人的地方就有生意，舅舅舅媽兩個人一開始在家給游客做個飯，吃完後游客給點小錢。後來旅游的人越來越多，就正兒八經當個生意做起來了，發展到現在，他們開起了農家樂，人氣旺得很，每天吃住的人有幾桌，節假日更是火爆。2018年全款買了輛十幾萬的小車，准備打地基建新樓房。 其實他們打了半輩子工的人，哪裡懂旅游開發?也沒人刻意去宣傳，可那偏遠的窮山溝，就這麼火了起來。現在市裡把我外婆家那作為重點旅游項目在抓，專門有領導住在村裡，盯工程抓建設，一派紅紅火火的氣象，回老家發展的年輕人也越來越多。真的是，一念孝心感天地，上天哪有不給飯吃的! 故事講到這裡，有人可能會認為是碰巧而已。我不認為是碰巧，而是福報因緣所致。當然，故事中外婆生活的那個山村，風景好、原生態是肯定的，而且跟武漢的距離也不會太遠。但至於驢友們會不會發現這麼個地方就不一定了。只有當地人的因緣福報到了，才會有搞自駕游的人無意中找到這個地方，給當地人帶來福祉。而當地人的福報，就是來自故事中舅舅、舅媽那遠超常人的孝心!相反，如果舅舅、舅媽對外婆的中風無動於衷，更不願去照顧年邁的老人，哪怕幾年後還是有人發現了這個地方，哪怕他們也跟風回去搞農家樂，哪怕他們回去也賺了到錢，但我相信肯定不會長久，即使賺了錢也會因為這樣那樣的原因而破財，因為他們的心性決定了沒那個福報可以賺那麼多錢。對於舅舅、舅媽來說，他們人生際遇的變化，看似是命運的陰差陽錯，其實本質上跟自己的發心與行為有著直接的關聯。 有個女孩子，從小就染上了手淫，對父母也不孝順，喜歡頂撞父母，看到父母受苦更是無動於衷，再加上性格上妒忌心重、也比較吝啬。因此一直都很不順，人緣差，感情、事業很不盡如人意，充滿了坎坷與挫折。可能因為長期手淫的緣故，相貌也變得可惡，到哪都不受歡迎。為了改變自己的處境，這個女孩子想盡方法改命，印善書、贊助小孩、吃素、捐款布施，到處求神拜佛等等。但十年下來，這些並沒有帶來命運的改變。 直到有一天，突然之間開了竅，決定把心思放在母親身上，帶她去香港旅游了一趟，天天對她呵護不斷，就連說話的語氣也變得溫柔起來。對父親也是放低姿態，多去體會他們對孩子的慈愛。除了天天逗父母開心，對兄弟姐妹也是呵護備至。就這樣，女孩發現自己十多年都沒轉動的命運突然有了變化，生活來了個大翻轉。戒了手淫，原本男人婆的面孔消失了，越來越有女人味，還有人誇她像明星，甚至懷疑是否到美容院整過容。此外，人也變得開朗起來，工作上越來越有耐心。隨著工作上有所表現，得到了領導的賞識，從基層升職到了部門主管。 從這個女孩子的經歷可以看到，她曾一心想要改變命運，也做了很多善事，但效果卻並不咋地。為什麼?難道印善書、贊助小孩、吃素、捐款這些沒用嗎?不是沒用，行善肯定也會有福報，只不過對這個女孩子來說，力道不夠而且沒觸及問題的根本，她不順的根本原因就是不孝跟邪淫。不改變這點，行善積的那點福報很容易就又損掉了。這也給了我們一個啟示：如果我們嘗盡了各種方法去改變自己的命運，效果都不理想的話，一定要回到孝順上來。佛經上說：勤加修習孝養父母，與供佛之福，等無差別(《心地觀經》)。所以，我們要明白，孝順父母，這是我們改命的王牌與底牌，改命效果最大最快。 當然，有的人看到這裡會覺得不以為然，這個很正常。那個女孩子的故事其實我並沒講完：有一回，女孩子遇到一個貴人，非常羨慕她高品質的生活，更羨慕她愛情事業兩得意，因此向她討教兩招。貴人說：“你有父母嗎?對他們恭恭敬敬，讓他們有好日子過，你有多少錢，給他們吧，剩下少少錢也不要緊!我以前做工工資太少，不過照樣供養父母，結果那三年我起得非常快。”只不過當時聽到這番話時，女孩並沒有在意，生活也繼續在困苦中過著，直到有一天福報所致，突然開竅，下決心把心思放在父母身上，才迎來生活的轉變。 所以從這個女孩子的經歷中，我也悟到一個道理：那就是人在沒福報或者走背運的時候，其實是聽不進別人好的建議的。只有等該受的苦受完了，福報慢慢顯露的時候，我們才能真正明白這些好的建議與忠告，也才能真正去將這些付諸行動!只願我們都能在人生路上少走些彎路才好! 轉載貼文

【素食食譜：素肉末燒豆腐】 原料：豆腐、香菇、胡蘿蔔、素肉末 調料：鹽、糖、醬油、薑末 做法： 1、豆腐切小塊，香菇切小丁，胡蘿蔔切小丁 2、鍋內做油煸香、少許薑末

如何禮拜佛菩薩？ 拜佛要念十句佛號，若拜阿彌陀佛就念十句阿彌陀佛，若拜觀世音菩薩就念十句觀世音菩薩聖號，有的人喜歡拜地藏菩薩，當然也可以。 如何稱念這十句聖號呢？以「阿彌陀佛」禮拜為例： 拜下去時念3聲「阿彌陀佛」。 頭至蒲團翻掌時念3聲「阿彌陀佛」。 身體從蒲團要起來時再念3聲「阿彌陀佛」。 最後一合掌時念1聲「阿彌陀佛」。 這樣 3、3、3、1，共10稱「阿彌陀佛」。 念的速度又如何呢? 念的方法與平常打地鐘、小魚子的速度一樣；如果你習慣念快一點也可以，習慣慢也可以，快、慢是沒有拘束的，隨自己的意思就可以。 當然也不可念太快、拜太快；像有些地方打佛七，一天拜四、五千拜，說起來，拜佛太快是很不恭敬的。 若是一個鐘頭拜四、五百拜就太快了，也很不恭敬。大約一小時拜一、二百拜為適中。 拜佛、拜菩薩，剛開始可以先從早晚20拜開始，先養成習慣，再增加次數，如果一次達到100拜，則可以改使用： 「占察懺法」 https://m.youtube.com/watch?v=5McB6fBd4OA&feature=youtu.be 或 「八十八佛大懺悔文儀軌」 https://m.youtube.com/watch?v=9p6BxBfYojE&feature=youtu.be 請把以上視頻 ( 擇其一 ) 下載存檔，作為定課天天拜懺，懺除業障效果奇佳！ 尤其小孩更要拜懺，一般大約在半個小時左右就可以拜完；從另一個角度來看，花30分鐘可以讓自己與孩子得大福報，這是最划算的！ 南無本師釋迦牟尼佛 南無地藏王菩薩 南無阿彌陀佛 轉載貼文

【真正根治高度近視眼的方法】 首先申明我是一個中醫，所謂的高度近視西醫好像沒辦法，我介紹一個中醫辦法，原理我就不說了，因為你們不懂經絡，只要有恒心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。 ★方法： 頭固定，眼球儘量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹，什麼穴位就不說了，只要是近視眼後頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹後馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。 ★注意事項： 1.近視眼鏡配戴度數最好低點，儘量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的， 2.不要配戴領帶，儘量給脖子寬鬆環境，襯衫領扣不要系上，這點很重要，是成敗的關鍵。 3.儘量不看電視玩電腦，如果看電視後多做這種方法。 最後祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心，西醫的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常後悔的，極易失明。你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎？ ----------------------------------------------------------------- 【轉眼球可提高視力】 我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。 其方法是： 坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向右轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(穀玉) ----------------------------------------------------------------- 【老年人不眼花一法】 我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法： 眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。 ----------------------------------------------------------------- 【治療近視的快速方法】 中醫觀點：轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。 順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。 中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。 直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？ 一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！ 一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。 轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。 二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕鬆。通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。 ----------------------------------------------------------------- 【求醫錄】 ●問1：我按您說的方法轉眼部，倒是能感覺到和頸部肌肉相聯，但同時也感覺眩暈，不知道是怎麼回事？ 答：轉眼球感覺眩暈可能有3種情況： 一是頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。 二是胃腸病，氣阻於胃脘，這和暈車是一個道理。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個嗝，眩暈頓消。 三是肝腎血虛，同時會有眼睛長期酸澀幹痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸，內外同治，便會有效。 ●問2：我轉了很久的眼球，也是慢慢轉的，脖子沒有動，可是一點酸痛的感覺都沒有，只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱，近視七八年了吧，也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢？我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了？ 答：我想您雖然是慢慢地轉眼球，但是“極力”二字至關重要，向左看時就要“極力”向左看，能看多遠看多遠，向上看時就要“極力”向上看，能看多高看多高，但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣“極力”去看，想要脖子不酸，還真是不容易呢！別著急，再試試。 ----------------------------------------------------------------- 【網友提供的小偏方】 1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學近視了，按方子煮過，吃了段時間就好了。不過，這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。 2.每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細把視線集中在遠遠的一點。 3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反復3次以上。 ～轉載

【廣欽老和尚法藥】 修行是修在哪裡？在結人緣。東西給人吃，結緣不計較，凡事忍讓不計較，再壞的人，甚至連一隻小鳥、小動物，也要與他結緣。沒有人緣，或是相見人不歡喜，都是因為前世沒有和人結好緣所致。今世廣結善緣，來世便能得到福報。像師父的福報，也是過去和人廣結善緣來的，所以這一世，人人見到師父，都會起歡喜心、供養心。 要隨人之性，合人之性。 西方在哪裡？在自己的心中。心中無事、無煩惱，就是西方。